『蓮の花笑い』のエクササイズ

４月２６日・月曜日
秋田県女性会館の
連続８回コース
笑いヨガ・ラフターヨガ講座の
２回目をアトリオン７階
研修室で行いました。

大人気の講座で
４０名の参加者がおられます。

２回目の講座でも
たくさん・たくさん笑いました。

旧知の友達の集まりのような会
ヨガ教室・笑いヨガ講座です。



４０名の皆さんと「蓮の花笑い」をしました。



参加者の皆さんに一体感が･･･



大きな蓮の花が作られました･･･


私は、
人と人が接触する
エクササイズ（体操）は
できるだけ取れ入れません。

特に
「ハグ（抱擁）笑い」は、行いません･･･

「蓮の花笑い」は、
手と手を繋ぎますが、
会場・教室・参加者の様子をみながら、
エクササイズ（体操）に取り入れています。

参加者の皆さんに一体感が生まれます。

残りの６回が楽しみです･･･

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･

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