女性会館主催の【笑いヨガ教室】

今年度も４月から
秋田県女性会館主催の
【笑いヨガ教室】で笑います。

月２回
第２・４月曜日
アトリオンビル７Ｆで。 

４月から
時間が１３：２０～１４：５０に
変更になっています。

どうぞ、
お間違いなき様ご注意下さい。

２０１０年２月から 
秋田駅から
歩いて５分
交通アクセスが
とても便利な中通の
アトリオンビルで笑っています。  

笑いヨガ教室が
始まってから
８年近く笑っている人
１年前から笑っている人
初めての人…
２０名の皆さんと笑いました。

ずっと
継続して
認定リーダーの
高山さん・千葉さん
近藤さん・佐藤さん
出原さん・岡部さん
東海林さんたちが
個性豊かな
ユニークな笑いで
盛り上げてくれています。

心優しい
笑い仲間たちと
笑うことができて感謝です。

すてきな笑い場に感謝です！

笑う門に健康がきます。

秋田県女性会館での笑いヨガ

秋田県女性会館主催の
笑いヨガ講座は
毎月２回行われています。

原則第２・４の月曜日
アトリオンの７Ｆで笑っていますが
月曜日は祝日と重なり
変則的になることが多いです。


ということで
１０月はちょっと変則的です。

１０月の第２月曜日が
体育の日なので
１週早めの６日に笑いました。

４年以上笑っているメンバーから
最近仲間に入ったメンバー
２７名のアット・ホームな教室です。

６日は台風が通過し
天候が悪かったのですが
１３：３０～１５：００の間は
台風もなんのその・・・笑いの渦・・・。

笑いの三つのわ
「輪・和・話」の楽しい笑い場です。

次回は１０月２０日（月）です。
変則の第３月曜日です！
どうぞ、お間違いなきよう！！

エンパワーメント事業で笑いヨガ

秋田駅から
歩いて約５分の
アトリオンビル・７階
研修室で、毎月２回
笑いヨガ・ラフターヨガを
行なっています。

秋田県女性会館の
エンパワーメント事業です。

　
原則、第２・第４月曜日
１３：３０～１５：００　笑います。

＊　８月１２日と  ２６日
　

＊　９月２日と ９日
　　　　（祝祭日が入り変則的に）

＊１０月７日と ２８日
　　　　（祝祭日が入り変則的に）

＊１１月１１日と １８日

８回コースで ５０００円です。

申込みは秋田県女性会館にどうぞ。
連絡先　　☎０１８－８３６－７８４０

笑って
心と身体と脳を元気にしましょう。

好きな月笑い・・・５月笑い

第２月曜日は笑いヨガ教室の日。

秋田市中通の
アトリオン７階研修室で
２０名の皆さんと笑いました。

曇り空でしたが
笑っているうち身体がポカポカに。

今日は
自己紹介笑いの後に
１月～１２月の中で
「好きな月」を言って笑いました。

一番多かったのが５月。

二番目が４月。

多くの人が
この時季・春を待っていたのです・・・。

 冬国・秋田の
４～５月は一斉に
花々が咲き出す、とてもいい季節です。

次に多かったのは、新緑の６月。

２月は一人。
空が明るくなると
気持ちも明るくなるからだそうです。

秋・１０月、一人おられました。

みんなと笑えることに感謝です！！

月曜日の笑い

明日は、毎月２回の
アトリオンでの笑いヨガ講座日です。

秋田駅から５分
中通の秋田県女性会館主催で
１３：３０～１５：００　笑っています。

心が通じる
２５名の仲間との笑いは楽しい時間です。

９月は、
第２月曜日・１０日と第４月曜日の ２４日です。

１０月は、１５日と ２２日
祝祭日が入るので １週ずれます。

１１月は、１２日と ２６日です。

みんなで笑って
心と身体と脳を　元気にしましょう。

笑って、健康になりましょう。

月曜日の笑いヨガ

今週から　２４年度の
笑いヨガ講座が　スタートしました。
先週・４月４日の角館JA総会は
嵐が吹き抜け　急遽　延期に・・・・・。

ということで、
実質４月９日（月）が　
２４年度の　笑いヨガはじめに！！
４月９日・第２月曜日・午後は
秋田県女性会館主催の　笑いヨガ講座。

２８名で笑いました。
初めての方が７名・・・。

初めての方も、
３年近く笑っている方も
皆で　笑いの時間を共有しました。

楽しく　ホッとする　ひとときです！！！

庭のクロッカス

女性会館への恩返し

２３年度には、
私が関わっている２団体が
４０周年と５０周年を迎え
記念誌を発行しました。

大きな節目を迎え
あらためて諸先輩の
情熱・歴史の重みを感じています。

そして、
その輝かしい歩みの記念誌に
執筆させていただいたことを
光栄に思っています。

５０周年を迎えた
「秋田県女性会館」
その会館で
笑いヨガの講師をつとめて２年になります。

私は、
「鶴の恩返し」ならぬ
「女性会館への恩返し」と
いうことで、ペンを執りました。

全文を紹介したいと思います・・・

「女性会館への恩返し」

　　私の社会参加の「初めの一歩」は、
　 1990年の婦人会館
　（現女性会館）のボランティア

　グループ（日本語教室・国際交流オープンクラス）
　からスタートしました。

 　２０数年前は、
　福祉系ボランティア活動に比べ
　社会教育施設等での活動は珍しく
　一つ一つが　学びとなりました。

　私は婦人会館の中で育ち
　エンパワーメントすることができ
　いつか、お世話になった会館に
　恩返しをしたいと思っていました。

　

　その願いが叶い、エンパワーメント事業

　「親と子のコミュニケーションを
　　深めるためのコーチング講座」の講師  　

　　　2010年４月からは「笑いヨガ」講座で

　　会館に貢献できるようになり嬉しく思っています。

　外国人に言葉を教えることも

　コーチング講座も、笑いヨガ講座も

　人と人のコミュニケーションが基本にあり

　心と心を通わせるためには
、笑顔が大切だと思っています。　　

　　

　秋田の人が、心も身体も元気に

健康になる笑いの輪・和・話を

秋田県第１号の
笑いヨガ認定ティチャーとして
  広げていきたいと思っています。

女性団体からも
 出前依頼があり、県内各地で笑っています。
 

「笑うとストレス解消ができます」
　「身体が　ポカポカします」

「笑っていると　たのしくなります」等々

嬉しい感想をたくさんいただき

長寿社会を笑いで明るくしたいと思います。

最後になりましたが
私を育てて下さった
女性会館に感謝申し上げるとともに
多くの人たちが集い
羽ばたける場を作っていただきたいと願っています。
 

2011年女性会館での
笑いヨガ1周年を記念し花束いただく

 

秋田県女性会館の笑いヨガ講座、３年目に突入

秋田駅から歩いて５分
中通アトリオンビルの７階での
８回コース 【笑いヨガ講座】　が始まります。

【笑いヨガ講座】　３年目に突入です！！

平成２４年度の
秋田県女性会館主催
エンパワーメント事業の講座です。
毎月　第２・第４月曜日
１３：３０～１５：００
８回で　５０００円

問い合わせ
女性会館へ　お願いします。
ＴＥＬ　０１８－８３６－７８４０

４月９日（月）
１３時３０分からスタートです！！

健康のために　笑いましょう！！

笑う門に　福　来たる！！

笑う門に　健康来たる！！

チューリップの芽も顔を出しました！！

アトリオンで笑いヨガ

２０１２年１月初のアトリオン
女性会館の笑いヨガ　ラフターヨガ講座。

第２・４の月曜日
１３：３０〜１５：００
今年も　笑って　心も身体も　元気に！！



笑いの輪・和・話が広がる場です。

心が通う
すばらしい仲間たちとの　出会いに感謝！！

たくさん　笑って
たくさん　福　を呼びましょう。

☆　☆　☆　☆　☆

女性会館の笑いヨガ

秋田県女性会館主催の
第２・４月曜日
アトリオン７階（秋田市中通）での　
笑いヨガ・ラフターヨガ講座
８回コースが１２月１２日からスタートしました。



２５名の申し込みがあり
ほとんどが継続の方で　新しい方が数名…。

能代市・横手市
八郎潟の遠方からの参加
秋田市内からの参加を　いただき嬉しいです。

リーダーさんたちが
個性あふれる楽しい笑いを披露して下さいます。

また、スタート時から参加の
皆さんにも　応援していただき感謝です！

寒い冬を笑って　乗り切りたいものです！

Ｈｏ　Ｈｏ　Ｈａ　Ｈａ　Ｈａ　・・・

☆　☆　☆　☆　☆

マイペースが大事

新しいパソコンに少しずつ慣れてきました。

１０月の
笑いヨガ・ラフターヨガの
紹介ブログを　少しずつ更新していきます。

１０月３日（月）は
県女性会館主催の
笑いヨガ・ラフターヨガ教室。

通常は
第２月曜日に行うのですが
体育の日の祝日と重なり　
今月は、１週繰り上げて笑いました。

７月から始めた人たちは５回目。

「心から、
　笑えるようになってきました」
との感想がありました。



人それぞれで、
笑える環境にある人、ない人　さまざまです。

即　笑いのツボに入れる人…。

なかなか　笑えない人…。

私は、いつも
「どうぞ、自分のペースで笑って下さい」
と伝えます。

３回目位から　
恥ずかしさ
照れくささがなくなって
作り笑いが心から
笑えるようになる人が多いです。

あなたは　何回目から？？？

☆　☆　☆　☆　☆

アトリオンでの笑いヨガ・ラフターヨガ

秋田市中通
アトリオンの７階で
毎月２回　第２・第４月曜日
１時３０分～３時
笑いヨガ・ラフターヨガ講座を行っています。

３０数名の皆さんと笑っています。



子どもに返っての　飛行機笑い･･･

「えがったー　えがったー　イェー！　」　は
始めは　なんでこんなポーズ･･･を
と思われる方が　多いのですが
だんだんハマッテ　どこの会場でも楽しんで下さいます。



アトリオンの会場でも　リーダーさん達の応援があります。

「秋田に笑いの輪を広めよう」という思いの
同士がいることが　うれしいです。感謝です。


秋田県を元気な高齢者が住んでいる県　Ｎｏ１に！！

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

参加希望の方は　下記へどうぞ！！

　　　次回は　９月 ２６日（月）１３：３０～１５：００
　　　
　　　１０月は変則になります！　ご注意下さい！！
　　　　　１０月　３日　（第一月曜日）
　　　　　１０月２４日　（第四月曜日）になります。
　　
　　　申込み　０１８－８３６－７８４０女性会館

☆　☆　☆　☆　☆

秋田女性会館の笑いヨガ講座

秋田駅から５分の中通のアトリオンビルで　
月２回、第２・第４月曜日
１３：３０～１５：００
アトリオン７階　研修室で　
笑いヨガ・ラフターヨガ講座　開催しています。

秋田県女性会館主催の　　　　　　
笑いヨガ・ラフターヨガ教室です。

２２日は　スタート時からの方
新たに参加下さった方　２４名の皆さんと　笑いました。



「笑うっていいですね」
「笑って　生活します」･･･嬉しい感想を　いただきました。

講座の参加のみなさんは　
いろいろな思いを胸に参加下さっています。

笑いの３つの　「輪・和・話」で
ストレスが解消され、
心も身体も　元気になって欲しいです。



一緒に　笑ってみませんか？
誰でも・どこでも・いつでも
笑って、心も身体も健康にをめざしています。

１回・途中参加もＯＫです。

♪問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館
０１８－８３６－７８４０にどうぞ！！

☆　☆　☆　☆　☆

女性会館主催・笑いヨガ講座

平成２３年度
秋田県女性会館の主催
エンパワーメント事業
≪笑いヨガ講座≫８回コースが始まります。

今年度も
アトリオン・７Ｆ　(秋田市中通)
４月１１日～７月２５日
毎月　第２・第４月曜日　１３：３０～１５：００
８回で　５０００円



問い合わせは　女性会館へ
ＴＥＬ　０１８－８３６－７８４０

今回は
ちょっと自粛ムード・・・。

でも、
健康のために　笑いましょう！

１回目は
今日の　午後からです・・・。

ほっほっ　ハハハ　　笑いましょう。

☆　☆　☆　☆　☆

女性会館で初笑い

秋田県女性会館主催
（秋田市中通）の　　　　　　
笑いヨガ・ラフターヨガ
第３弾・６回コースが　
１月１７日（月）始まりました。

秋田駅から
５分の交通の便いい
アトリオンビルで
月２回（月曜日）
笑いヨガ・ラフターヨガ講座　
アトリオン７階　研修室で　
１３：３０～１５：００に　開催！！



第１弾・第２弾コースからの方
そして、今回新たに参加下さった方
３８名（男性４名）の皆さんと　笑いました。

　

能代市・潟上市・八郎潟町
秋田市･･･から　参加下さっています。

運動不足になりがちな冬
みなさんと、たくさんたくさん　笑いました。

「スッキリ　しました」
「笑うって、大変ですね」
「おかしくて、おかしくて･･･」
「緊張した笑いから、楽しい笑いに」
「身体が　柔らかくなった感じです」
「ほっかほっかに　なりました」

嬉しい感想を　たくさんいただきました。



誰でも・どこでも・いつでも
「笑って、心も身体も健康に」をめざしています。

一緒に　笑ってみませんか？

１回・途中参加もＯＫ
（１月１７日～３月２８日）

♪　問い合わせ・申込みは

秋田県女性会館
０１８－８３６－７８４０にどうぞ！

☆　☆　☆　☆　☆

女性会館の笑いヨガ

秋田県女性会館での
第２弾の８回コース
笑いヨガ・ラフターヨガ講座
１２月１３日・１３：３０～１５：００
秋田駅から歩いて
５分のアトリオンビル７階で
３０名の皆さんと　笑いました！

今年、最後の「笑いヨガ講座」を。

花火で有名な大仙市、
八郎潟町・秋田市から　参加下さいました。



「みんなで笑うのが楽しい」と
笑いが伝染して、
大きな、楽しい輪・和・話になりました。



２０１０年
寅年最後の「笑い納め」をしました。

２０１１年１月に「また　笑いましょう」と･･･。

一足早い、
「良いお年を！」の挨拶をしながら･･･。

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･。　

☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館の笑いヨガ教室

２０１０年１１月２２日
笑いヨガ・ラフターヨガ講座で笑いました。

秋田県女性会館主催
第２・４月曜日１３：３０～　　
笑いヨガ・ラフターヨガ講座で　
３４名の皆さんと　笑っています。


アトリオンビル７Ｆ　研修室で
（秋田市中通・秋田駅から５分位）
笑いヨガ・ラフターヨガ　
第２弾　８回コースの講座が　行われています。　　

　

講座には
遠く大仙市・湯沢市・
能代市・潟上市・八郎潟町・天王町　
そして、秋田市内･･･から　参加下さっています。

男性２名の笑いも素敵です。



誰でも・どこでも・いつでも
「笑って、心も身体も健康に」をめざしています。


★★★第３弾
　　　　２０１１年３月までの６回コース決定★★★

平成２３年　 １月１７日（月）　１月３１日（月）
２月　７日（月）　２月２１日（月）
３月１４日（月）　３月２８日（月）　

１３：３０～１５：００
アトリオン７階　研修室　　　　　　
４０００円（６回で）　　　　　　　　

一緒に　笑ってみませんか？

問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館　（秋田市中通２－３－８）
０１８－８３６－７８４０　にどうぞ！！

☆　☆　☆　☆　☆

アトリオンの笑いヨガ教室

秋田県女性会館主催
　（秋田市中通）　　　
第２・４月曜日
１３：３０～１５：００　　　
第１弾に続いて参加下さった方
新たに参加下さった方、３４名で笑っています。

秋田駅から
約５分のアトリオンビル
研修室・７Ｆで
笑いヨガ・ラフターヨガ　
第２弾・８回コースの講座が行われています。



１１月８日も　　　　　　
大仙市・湯沢市・
能代市・潟上市・八郎潟町
天王町・秋田市･･･から
参加下さっている皆さんと
たくさん　たくさん　笑いました。



誰でも・どこでも・いつでも
「笑って、心も身体も健康に」をめざしています。

一緒に　笑いましょう。


途中からの
参加も受け付けております。

問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館　０１８－８３６－７８４０に！！


☆　☆　☆　☆　☆

秋田県女性会館の笑いヨガ講座

秋田市中通・秋田駅から
５分のアトリオンビル
７Ｆ　研修室で　笑いヨガ・ラフターヨガ　
第２弾　８回コースの講座が　行われています。


秋田県女性会館主催　（秋田市中通）　　　
第２・４月曜日　１３：３０～１５：００　　　
第１弾に続いて参加下さった方
新たに参加下さった方、３４名で　笑っています。



大仙市・湯沢市・能代市・潟上市・八郎潟町
天王町・秋田市･･･から　参加下さっています。



誰でも・どこでも・いつでも
「笑って、心も身体も健康に」を　めざしています。
一緒に　笑ってみませんか？

問い合わせ・申込みは、
秋田県女性会館
　０１８－８３６－７８４０　にどうぞ！！


☆　☆　☆　☆　☆

チャレンジしてみて！！

笑いヨガは無理なく、誰にでもできます。

「笑いの体操」と
「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた　新しい健康法です。

どうぞ、チャレンジしてみて下さい！！


♪どなたでも　参加できる講座♪　

＊１０月１９日（火）　１８：３０～２０：００
秋田笑いヨガ　ナイト
サンパル秋田４F
（秋田市山王・文化会館内）
１回　５００円　




＊１０月２５日（月）　１３：３０～１５：００
女性会館主催　８回コース
アトリオン７階（秋田市中通）
（途中参加もＯＫです）
●問い合わせ　８３６－７８４０


笑うだけで、健康になります！
免疫力が高まります！　　
心と身体が　元気になります！

ほっ・ほっ・は・は・は･･･


☆　☆　☆　☆　☆