緑ヶ丘病院ディケアで笑う

 

秋田市は

例年の３倍の積雪量です。

さすが大寒。

厳しいです。

１月２０日

第２木曜日

秋田市飯島

緑ヶ丘病院ディケアで

笑いヨガ講座を行いました。

秋田市緑ヶ丘病院の

笑いヨガ教室は

コロナ禍も

休むことなく

唯一継続してきました。

緑ヶ丘病院ディケアの

笑いヨガ講座

8５回目になりました。

毎回

自分のペースで

無理しないでと伝えています。

　

「笑ったら

　すっきりしました」

　　

「ゴリラ体操が

　　楽しかったです」

「笑うと

　　心が明るくなります」

「元気になりました」

「笑えて良かったです」

「笑ったら

　　体が軽くなりました」

「楽しかったです」

「先生、

　NHKのTV見ましたよ」

毎回

参加者の皆さんから

私も元気をいただきます。

皆さんと

今日も楽しく

笑えたことに感謝です。

元気な心と体と脳にするために

 

道路はツルツル…。

歩くのにも神経を使います。

ストレスを

抱えないように

笑うようにしています。

　

雪かきをしながら笑います。

免疫力を

高めるために笑います。

寒いので笑います。

元気な

心と体と脳にするために

笑います。

笑って

元気になるしかないです。

もう少しだね

 

雪国の

冬の合言葉は

「転ばないでね」

「もう少しだね」

「早く春が来て欲しいね」

あと１ヶ月

あと１ヶ月…。

１ヶ月

頑張れば春がきます。

春が待たれます。