2022年1月9日日曜日

やっぱり恐い

 



コロナと寒波で

家にいる時間が長くなりました。


特に、お正月は

キッチンに立つ時間が

長かったです。



どうしても

キッチンの中の

電気機器で

気になるものがあります。



電子レンジです。



電子レンジは

強力な電磁波を

出すと言われています。



できるだけ

電子レンジを

使っている時は

レンジから離れるように

気をつけています。



IH調理器の

電磁波も

危険極まりないそうです。



世界保健機構(WHO)は

【電磁波は

 人体に有害である】と

2007年公式に認めています。



そんな中で

日本のIH調理器の

普及率はとても高いそうです。



それに比べアメリカの

IH調理器の

普及率は 0.4 %だそうです。



アメリカの

キッチン用IH調理器の

販売台数はゼロだそうです。



驚きの数字です。



アメリカ人にとって

【電磁波は

 人体に有害である】と

言うことは常識なのです。



ヨーロッパでも

同じように

【電磁波は

 人体に有害である】と

理解しているそうです。


日本人は

あまり関心がないようです。



IH調理器を

使用することで

恐いのは

強い電磁波を浴びることです。



IH調理器から

放射される

強い電磁波によって

体内のガン細胞が

悪性化して

さらに増殖を始めるそうです。



誰でも毎日

体内で数千個の

ガン細胞が生まれています。



電気器具からでる

電磁波の「安全基準」は

1ミリガウスだそうです。



でも、

IH調理器は

離れた場所でも

70ミリガウス前後の

被ばくになるそうです。



電磁波は

近づくと急激に強度が

強くなると言われています。


どうしても

料理を作る時には

調理器に近づかなければ

なりません。


その結果

有害電磁波は

1000ミリガウスにも

達してしまうそうです。



自分の健康は

自分で守るしか

ないのでしょうか。



とにかく

電磁波に気をつけたいです。


笑って免疫力を

高めたいと思います。


2022年1月8日土曜日

お勧めの健康法・ジグリングその2

 


「貧乏ゆすり」

ジグリング」は

癖としては

人に嫌がられますが

とてもいい健康法です。



「貧乏ゆすり」は

軟骨を再生するため

リハビリ運動として

行なわれています。


股関節周囲の

筋肉をやわらかくします。


股関節内で

軟骨への圧迫が

ゆるむそうです。



股関節を

動かすことで

滑液による軟骨への

栄養供給が増加します。


その結果

軟骨が

再生するのだそうです。



むくみにも

効果があるそうです。


むくみは

血流が悪くなり

体内の水分がたまって

むくむ状態になるのです。



「貧乏ゆすり」で

心臓への血流が

改善されると

むくみがよくなります。


笑いヨガ教室では

私は「金持ち笑い」と

名付けてお伝えしています。



「貧乏ゆすり」

ジグリング」は

お勧めの健康法です。


今年の私の漢字は【挑】

 



今年の私の漢字は

挑戦するの

「挑む」→【挑】です。


いろんなことに

挑戦していきたいです。



さらなる

自己啓発を

重ねたいと思います。


 

これまでに


笑いヨガ以外に


*ヨガインストラクター


*ノーバディズ

     パーフェクト

   ファシリテーター


*レクリェーション

    インストラクター


*日本障がい者

   スポーツ指導員



*ファシリテーター


*フェミニストカンセリング


*ふまねっと

   インストラクター

   &サポーター

…などなど

いろいろな

資格取得をしてきました。


知識・情報を

すべて導入して

講演・講義を行っています。


私を含め

多くの人が

元気になれるよう挑みます。


楽しんで頑張ります。


今年は

何に挑戦しようかな…?