今年はコロナ禍で
例年と異なった
日々を過ごしています。
コロナ感染の
恐怖はありますが
時間がゆっくり流れるように
感じています。
特に
１１年前から
笑いヨガの
講演依頼が
加わってからは
さらに忙しくなり
１日３ヶ所～４ヶ所
飛び回ることもありました。
草花が
芽吹いてくる５月・６月
飛び回っている間に
我が家の庭は草ぼうぼう状態。
嬉しいことに
４年前から
救世主があらわれ
草ぼうぼうの庭を
すっかり
きれいにしていただいています。
救世主に
心から感謝しています。
さらに
今年は
トマトを２６本も
植えて下さいました。
トマトが
植えられている所は
頑張って草を
取り除いているのですが
なかなか追いつかない状態です。
ニラも
植え替えてくれました。
パセリ・大葉・
ミョウガ・ふきは
毎年、芽がでてきてくれます。
自然の恵みに感謝です。
我が家の庭で
無農薬野菜づくりを
楽しめることに感謝です。
支えて下さる人がいることに感謝です。
８月１５日は
日本の終戦記念日。
コロナ禍の
８月１５日の戦没追悼式は
マスク着用で
ソーシャルディスタンスを
意識した式典でした。
秋田市の
土崎地域では
８月１４日
【最後の空襲】と言われ
２５０人もの人が亡くなっています。
私は８月１５日を
平和を願い
幸せに生きれることに感謝し
世界に一人しかいない
私という存在について
考える日にしています。
世界中の誰もが
「自分らしく
生きることができる社会」で
あって欲しい願っています。
「自分らしく
ありたい時に
自分らしくを望める社会」を
望んでいます。
今私たちは
自分の考え・意見を
言いたい時に
自由に述べることができます。
つらい時に
つらいと言うことができます。
嬉しい時に
嬉しいと喜ぶことができます。
笑いたい時に
自由に笑うことができます。
ずっと
ずっと
平和であることを願います。
７５年の
月日の流れの中で
それぞれが
何かを思った日だったと思います。
秋田県は
コロナウィルス感染者が
８月１４日現在３８名
比較的少ないのですが
多くの人がストレスを
抱えている日々だと思います。
強いストレスを抱えると
副腎皮質から分泌される
コルチゾールが増えるそうです。
ストレスホルモンと
呼ばれる
コルチゾールは
≪笑う≫ことで
減少することが
科学的に証明されています。
日々の生活の中で
ストレスを
蓄積しないようにするには
≪笑う≫ことが効果的です。
悲しい時も
嫌な時も
苦手なことをする時も
つらいときも笑いましょう。
作り笑いでも
笑うことで
心も体も脳も元気になります。
おかしくなくても
笑うことでストレスが消えます。
ストレスホルモンを
消す方法を取り入れましょう。
今年も
千秋公園のハスが見事です。
