ストレスの解消法に
＜笑顔・笑うこと＞があります。
＜笑顔・笑うこと＞を
意識しましょう。
なかなか
笑えない人は
まず、鏡を見て
＜ニッコリ＞してみましょう。
＜にっこり＞の次は
＜笑顔＞を作りましょう。
朝起きて
顔を洗う時
鏡に向かって
＜にっこり＞＜笑顔＞です。
鏡をみるたびに
鏡に向かって
＜にっこり＞
＜笑顔＞を意識しましょう。
そして、
「今日も
元気にがんばろう」
と思いをこめて
＜にっこり＞＜笑顔＞作りです。
寝る時には
「今日もありがとう」
「感謝の心」で
＜笑顔＞で眠りにつきましょう。
＜笑顔＞を
心がけ笑うことで
心が前向きになります。
＜にっこり＞＜笑顔＞です。
心が
元気になるように笑いましょう。
ニッコリ⇒笑顔⇒笑うことのサイクル
総会の時期がくると
思い出す人の言葉があります。
２年前の４月６日の
兵庫県宝塚市の
中川智子市長さんの言葉です。
中川市長さんの
大相撲の春巡業で
女性として共感する
スピーチが心に残っています。
市長さんとは
比べものになりませんが
秋田市の中学校で
２３年前、女性のＰＴＡ会長を
務めました。
２３年前
中学校の
女性のＰＴＡ会長は
まだまだ珍しい存在でした。
５年前からは
ＰＴＡ後援会長の任を…。
女性が役職の
トップにいることで
「中学生たちに
いい影響を与えています」…と
中学校の保護者たちに
喜んでいただき
応援してもらっています。
生徒会長も
女生徒の時がありました。
今場所の
大相撲は
無観客相撲になっています。
コロナウィルスの影響で
大相撲の有り様が変わりました。
中川市長さんのスピーチに
「私は
女性市長ですけど人間です」
「女性が土俵に
上がれるよう
変革する勇気も大事では…」
「女性であるという理由で
この宝塚市の
市長でありながら
土俵の上で
挨拶ができない…
これは悔しいです。辛いです」
・・・心に残っているスピーチです。
当たり前が
当たり前でなくなっている時です。
いろいろなことに
変革があっても
いいのではと思います…。
秋田の
笑いヨガの聖地は
駅から近いアトリオンの
笑いヨガ教室です。
新型コロナウィルスの
影響で
笑いヨガの聖地
アトリオンで
笑いヨガができなくなっています。
是非、【ひとり笑い】をしましょう。
コロナウィルスで
暗くなる気持ちを
笑って吹き飛ばしましょう。
頑張って
一人でも笑いましょう。
なかなか
笑えない人は
鏡を見て「にこっり」しましょう。
「にっこり」
笑顔を
作るだけでも
脳は元気になり
明るい気持ちになります。
とにかく
「にこっり」
「ニコニコ」
「あははは…」を意識しましょう。
