東日本大震災から８年と１ヶ月

もうすぐ
東日本大震災から８年と１ヶ月。

３．１１の前後は
マスコミ等々で
多く取り上げられますが
それ以降はまた
忘れ去られてしまいます。

震災後
「お会いした方々
　　どうしているかなぁ…」と
時々思い出します。

南相馬には
笑いヨガの
ボランティアで４回訪れました。

震災後
最初に訪れたのは
２０１１年８月３０日・３１日。

福島県の
南相馬市に
笑いを伝えに行きました。

秋田から
南相馬まで
約７時間かかりました。

朝１番の新幹線
「あきたこまち」で仙台へ。

仙台駅で
「やまびこ」に
乗り換えて福島に。

福島駅から
先は電車が不通。

バスに
乗り換え
約２時間半かけて
やっと南相馬市入りしました。

本当に
「遠いなぁ」と思いました。

８月３０日の夜
南相馬市の
商工会女性部
約３０名の方々に
笑いヨガを伝えました。

こんな状況下で
「笑うことは
　大変ではないかなぁ」
と思いました。

でも、
それは
私の危惧に終わりました。

皆さん
笑うことを
本当に楽しんで下さいました。

それぞれ
厳しく・つらい
大きな課題を
抱えながら
前向きに進もうとしていました。

逆に
私の方が
元気をいただきました。

商工会の
女性の皆さん
相馬盆踊りを
お礼に披露して下さり
笑いを届けることができて
「本当に良かった」と思いました。

時間を作って
もう１度訪れたいと思っています。


　

秋田市緑ヶ丘病院のディケアで笑う

４月、
新しいことが
いろいろ進んでいます。

秋田に
笑いヨガを
広めて１０年
いろいろな芽がでてきています。

嬉しいです。

秋田市の
緑ヶ丘病院の
ディケアで
笑いヨガを
取入れて下さいました。

少しでも
参加者の方々が
元気になれるよう
お手伝いをしたいと思っています。

病院の
フェースブックに載りました。

すてきに紹介下さいました。

ありがとうございます。

内容を紹介します。

４月から
デイケアでは
新しいプログラムを
取り入れました。

その名も「笑いヨガ」です。

月２回、
秋田初の
笑いヨガティーチャーの
伊藤晴美先生を
お呼びし、活動を行います。

本日、
１回目の活動を行いました。

笑いヨガとは
ユーモア・冗談・
コメディーに頼ることなく
笑う事が出来るほか
笑いの体操と
ヨガの呼吸法を
組み合わせた健康法です。

効果として、
ストレス解消や免疫力が
上がるそうです。

患者さんも
笑いながら、
楽しくプログラムを行っていました。
 
【追伸】
投稿者も
写真を撮りながら、
自然と笑顔がこぼれる
楽しいプログラムだと思いました。

アトリオンの月曜コースは4/8と4/22

４月は、平成最後の月です。

平成最後の
アトリオン
笑いヨガ教室
月曜日コースは
４月８日と２２日です。

１３：２０～１５：５０
アトリオン７Ｆ研修室で
笑います。

２００９年から
スタートして
秋田市アトリオンの
月曜日コースは
２２９回目の講座になります。

スタート時から
ずっーと変わらず
秋田笑いヨガを
サポートしてくれている
リーダーさんに感謝です。

千葉リーダー
岡部リーダー
近藤リーダー
佐藤リーダー
出原リーダー
東海林リーダーが
毎回、安心して笑える
楽しい笑いを伝えてくれています。

私が
不在の時にも
リードしてくれています。

心から信頼できる
すてきなリーダーさん達です。

心から信頼できる
リーダーさん達と
秋田市中通の
アトリオンでは
月曜日と木曜日
計４回笑っています。
 
本当に楽しく
和気あいあいの
あたたかい笑い場です。

月曜日は
１３：２０～１５：５０
木曜日は
１３：３０～１５：４０です。

月曜日は
スタート時間が
１０分早く始まります。

どうぞ、
直接会場においで下さい。

笑って
心も体も脳も元気にしましょう。

笑う門に福がきます。

お待ちしております。