秋田県仙北市・角館で笑う

秋田県県南
仙北市角館町で笑いました。

「笑いの会」の
メンバーが毎月１回笑っています。

第３金曜日
１０時～１１時３０分
仙北センターで
（角館駅から歩いて約５分）
「笑いの会」を開催しています。

リーダー＆
保健師のＡさんも
久しぶりに一緒に笑いました。

「笑うって、
　やっぱりいいですね！」と・・・。

毎回、
保健師のＳさんと
２人のリーダーさんが
「笑いの会」を
盛り上げてくれています。

３ヶ月ぶりに
新幹線で出かけ
みんなと楽しく笑いました。

先週はまだ雪が・・・。

今日あたりは
少し雪のかさが減ったかな？

笑いヨガのあり方

笑いヨガには
基本のエクササイズが
４０種類あります。

３月１３日に
２２年目の誕生日を迎えた
笑いヨガ・ラフターヨガは
ポーズがどんどんふえて
今や４００以上もあると思います。 

笑いヨガティチャーとして８年、
いろいろな所で笑っております。

８年間、
笑いヨガ講演・講座で
ほとんど使わない
笑いのポーズがあります。

≪握手笑い≫
≪ハグ（抱擁）笑い≫など
人と人が接するポーズ・
ふれるポーズは用いていません。

特に
初めての
講演・講座・教室で
≪ハグ（抱擁）笑い≫
≪握手笑い≫は使いません。

握手は
挨拶として行いますが
他人にさわることに
抵抗感がある人もいます。

≪握手笑い≫の替わりに
さわらない・ふれない
≪静電気握手笑い≫を
用います。

≪ハグ（抱擁）笑い≫は
初めて集まった人たちが
笑うことで距離が縮むとはいえ
親しくない人同士が
ハグして笑うことに抵抗感を持ちます。

宗教上
家族以外の男女が
触れ合うことが
禁じられている人もいます。 

悩み・事情を抱えて
講座等に参加される人もいます。

そのような理由から
一人でも不快に感じる
ポーズを私は用いないのです。

多くの人が
参加される
講演・講座・教室は
安心して、ここち良く
笑える場作りをめざしています。

笑いには
個人差・性差・地域差があります。

笑いを
伝える側
リードする側は
自己満足
独りよがりではなく
参加者全体の
満足度を考えることが
重要であると、いつも思っています。
 
無宗教
無政治
無経済のもと
楽しめる笑いを
ていねいにていねいに
多くの人に提供していきたいです。

笑いヨガ 

２２年目の誕生日を迎え
あらためて
【笑いヨガのあり方】を考えています。

 

 

「笑顔」という言葉にビビッと

【和顔施】という言葉があります。

仏教の無財七施の中の言葉です。

≪笑顔≫という
言葉にビビッときました。

 【和顔施】には
　　 いつも和やかに
　　明るい笑顔
　　優しい微笑を
       たたえた笑顔で人に接する

　という意味があります。

笑顔でいることで
まわりの人に
幸せをあたえることができるのです。

仏教の無財七施には
お金がなくても
７つの施しができる教えがあります。

【和顔施】 以外の６つの施しは

【眼　施】（慈眼施）は
　　＊慈しみの眼、優しい目
　　　温かい眼差しで接すること。

【言辞施】（愛語施）は
　　＊心から優しい言葉をかけること。
　　＊思いやりのこもった態度と
　　　　言葉を使うこと。


【身　施】（捨身施）は
　　＊身体を使って
　　　人のため社会のために働くこと。
　　＊人のいやがる仕事でも
　　　喜んで気持ちよく実行すること。
　　＊他者のために心を配り
　　　心から共に喜び、悲しめること。

【心　施】（心慮施）
　　＊「ありがとう」
　　　　「すみません」などの
　　　　感謝の言葉を述べること

【牀座施】（しょうざせ）
　　＊場所や席を譲り合うこと

【房舎施】
　　＊訪ねてくる人があれば
　　　一宿一飯の施しを与え
　　　労をねぎらうこと。
　　（雨や風をしのぐ場を与えること）


春彼岸に
【和顔施】 を思いました・・・。

彼岸の入りに
角館の期間限定の
「なると餅」をいただきました。

おいしくいただきました。

「心施」です。

ありがとうございます。