第２の脳を
鍛える指もみ第２弾です。
手・指は
第２の脳と言われています。
指もみを
行なうことで
認知症の対策になります。
第２弾は
人さし指と中指です。
人さし指（爪のきわ）を
１分間もみ続けることで
腎臓・膀胱の働きが
良くなるそうです。
こむら返りや
消化器系の病いにもいいそうです。
人さし指も
心・感情がコントロールに
効果があるそうです。
また、
中指を
１分間もみ続けることで
肝臓・心臓の働きに効き
疲れにくい体になるそうです。
中指には
不安や悩みを抑えたり
怒りを鎮める効能もあるそうです。
心を落ちつけるのにいいのです。
１日２回～３回
すき間の時間に
指もみタイムをつくりましょう。
私は、
バスに乗っている時
電車に乗っている時
ＴＶを見ている時
指もみタイムをしています。
最近は
いろいろな「〇〇活」がきかれます。
朝活・ゆう活・夜活・
温活・美活・終活・
婚活・妊活・就活・
保活・まち活・女（ＪＯＢ）活
・・・等などがあります。
笑いヨガも
「夜活」の依頼が増えてきました。
仕事が
終ってから
「笑いたい」と言うことで
夜の時間に行なっています。
事業所・会社からの要望があります。
９月は
横手市社会福祉協議会の
職員研修で
７０数名が仕事終了後に
集まって笑って下さいました。
夜にもかかわらず
皆さん本当によく笑われました。
私の方が
元気をいただきました。
笑うことで
職場が少しでも
「明るくなれるといいなぁ」と
思っています。
夜間のせいか
十文字駅から乗車した人は
２人だけでした・・・。
秋田県北秋田市
旧森吉町出身のお相撲さん
最年長の豪風旭関の
秋田県県民栄誉賞受賞
祝賀パレードが
１０月２日（日）に行なわれる
という案内がありました。
９月末
北秋田市を訪れた時
鷹ノ巣駅からのメイン通りに
お祝い幕が掲げられていました。
テレビで
鷹ノ巣駅前を
パレードしている
模様が放映されていました。
なまはげの
絵柄をあしらった着物を着て
秋田犬と一緒に歩いていました。
親しみのあるお相撲さんです。
豪風関、おめでとうございます。
