１２月５日（土）
介護セミナー
「来て、見て、
触ってみて 介護のこと」が
秋田駅東口の
秋田拠点センター アルヴェの
１Ｆ・きらめき広場で開催されました。
主催は、秋田県介護福祉士会です。
地域社会における支えあいや
介護の魅力を発信し
介護人材のすそ野の
拡大を促進することを目的とした事業。
１時４５分～２時４５分
約１時間ほど
会場にいらした皆さんと笑いました。
介護福祉士の皆さんも
笑いの輪に加わって笑って下さいました。
秋田県の課題の一つに日本一高齢者率が
高いことがあげられています。
私たちにとって
「老後・介護のあり方」は
避けて通れない重要課題。
誰れもがたどる道。
介護のことを
もっと知っておく必要があります。
元気に過ごすために
「笑うこと」も意識して欲しいです。
【松の実】に、はまっています。
【松の実】は
「陸の牡蠣」と言われており
松の木から取れます。
松ぼっくりの
とげとげとなっている
部分の中にある小さな種子です。
とても、栄養価が高いそうです。
【松の実】の
７０％は
質の良い植物性脂肪。
３０％は
タンパク質とミネラル。
不飽和脂肪酸やピノレン酸があります。
また、
「陸の牡蠣」と
言われるくらいですから
亜鉛も多く含んでいるそうです。
カルシウム・マグネシウム
マンガン・リン・鉄・銅
食物繊維も含まれているそうです。
冬眠の動物たちが
山の実を食べて過ごすのですから
すばらしい栄養源の一つです。
私は、
【松の実】とクコの実を
発酵食品の一つ
≪キムチ≫に山盛り入れて食しています。
秋田県女性会館主催の
エンパワーメント事業の
１１月の笑いヨガ教室は
第４月曜日が勤労感謝の日と
重なったため第５月曜日の
１１月３０日に笑いました。
６年前の
スタート時から笑っている仲間・
５年目・４年目・３年目・２年目
今年からの人…
そして
大仙市からの初めて参加の
約３０名の皆さんとたくさん笑いました。
外は寒かったのですが
笑い場は笑い熱気でホカホカに。
本当に
笑いのパワーは、すばらしいです！
１２月は
第２月曜日の１４日と
第３月曜日の２１日です。
第４月曜日は２８日で
年末に入ってしまうので
１週 早めて、第３月曜日に行います。
どうぞ、
お間違いのないように！！
問い合わせは 女性会館へ。
