多くの人が＜ＰＰＫ＞を望んでいます。
ＰＰＫの頭文字をとっての
≪ピンピンコロリ≫
「元気で元気でころり」の意味です。
＜ＰＰＫ＞の他に
「認知症」になりたくないと思っています。
認知症で一番多いのは
アルツハイマー型認知症で
認知症の約６割を占めているそうです。
２番目が
脳の血管障害が原因で起こる
血管性認知症。
３番目が
異常な構造物が
大脳皮質に溜まることで起こる
レビー小体型認知症。
３つの認知症を合計すると
認知症の約９割になるようです。
いずれにしても
【脳】が元気でなければいけません。
私の笑いヨガ講座では
心と身と【脳】が元気になること
いろいろ取り入れています。
高齢者の方々が多い講座の時は
健康寿命を意識していただき
元気になることをたくさん伝えています。
無理なく楽しく
心・体・脳にいいことしましょう！
一緒に講座で元気になりましょう！
秋田市内は１２月の上旬に
初雪が根雪になっていましたが
ここ２・３日前に８０％位消えました。
雪のない道を歩く楽さ
春先のような風景と
一瞬、錯覚を起こしそうに
なりましたが、まだ１月中旬・・・。
センター試験が
始まった１７日・１８日に
荒れだし、また銀世界に逆戻り。
その上
日本海側の冬の空は
どんよりとした灰色・なまり色です。
冬でも
青い空が見られたら
どんなにか心が明るくなることでしょう。
灰色・なまり色の空の下で
寒さや雪に耐え
じっと、春の訪れを待ちます。
耐えた分
春や青い空の価値が
より実感できるのかもしれません。
１月中旬
もう、１ヶ月半頑張らなければ・・・。
笑って
少しでも元気になりたいです。
笑うことでストレスが解消されます。
笑いヨガ６年目の
秋田県内にも
笑いの輪が少しずつ広がっています！
笑って一人でも
多くの人に健康になって欲しいです。
私の母は８０歳を過ぎても
現役でヨガ教室と
表装教室の指導を行っています。
先生である母より
若い生徒さん達の方が多いです・・・。
生徒さん達は
師と仰ぐ母から
「元気をいただいています」
と口々におっしゃられます。
また、
先生（母）のように
「いきいきとしていたい」
「しっかりしていたい」と言われます。
私を含め多くの人が
認知症になりたくないと思っています。
くしくも１月７日
厚生労働省が
２０２５年には６５歳以上の２割
７００万人が認知症になるのでは
というの推計値を示しました。
アルツハイマー型認知症
患者数は
２０１０年・１１６万人
２０２０年・１６７万人
２０２５年・２２０万人に・・・。
私は多くの場で
「縦割り行政から横断的な行政」
であって欲しいと提言してきました。
今回の高齢者対策事業は
各省庁をこえて
≪住み慣れた地域で暮らし
続けられる社会の実現をめざす≫
国家戦略・取組みがなされるようです。
私も笑って母のような
元気な「高貴高麗者」をめざしたいです。
母の元気なもとの一つに
留学生たちとの交流もあるようです
