元気になることいろいろ

多くの人が＜ＰＰＫ＞を望んでいます。

ＰＰＫの頭文字をとっての
≪ピンピンコロリ≫
「元気で元気でころり」の意味です。

＜ＰＰＫ＞の他に
「認知症」になりたくないと思っています。

認知症で一番多いのは
アルツハイマー型認知症で
認知症の約６割を占めているそうです。
 
２番目が
脳の血管障害が原因で起こる
血管性認知症。

３番目が
異常な構造物が
大脳皮質に溜まることで起こる
レビー小体型認知症。

３つの認知症を合計すると
認知症の約９割になるようです。

いずれにしても
【脳】が元気でなければいけません。

私の笑いヨガ講座では
心と身と【脳】が元気になること
いろいろ取り入れています。

高齢者の方々が多い講座の時は
健康寿命を意識していただき
元気になることをたくさん伝えています。

無理なく楽しく
心・体・脳にいいことしましょう！

一緒に講座で元気になりましょう！