自分のペースで笑いヨガ

笑いヨガ　ラフターヨガは
笑いたいと思っている人であれば
いつでも　どこでも　できます！！

足腰が弱くなった人
運動が苦手な人も
身体がカタイと思われる人もできる新しい健康法です。

ユーモアセンスもコメディも　必要ないです。
健康になる体操と思って　笑ってみて下さい。
心と身体がポカポカ　あたたかくなってきます。

笑いヨガ　ラフターヨガは
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」の健康法です。

笑いの習慣を作って
無理をしないで、自分のペースで笑ってみましょう。




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笑うしかありません…

夏バテならぬ、秋バテは　大丈夫でしょうか？

秋田は　急に寒くなりました…。
秋田だけでなく　日本列島が　冷え冷えですね。

そして、私のハートも冷え冷え　超パニック状態です。

１０月２日（日）深夜の出来事です。

愛用のノートパソコンで仕事中　
突然パチンと消え　画面が真っ暗になり
ウンとも　スーンとも　動かなくなったのです……。

それから、メカに弱い　私はオロオロ…

「資料作成ができない…」
「今までのデーターはどうなるの…」と頭がグルグル…。

翌日、電気屋さんに駆け込みました。

「修理が可能かどうか　
メーカーに出してみないと
データーは、たぶん消えます…」　という返事。

「保存しておくべきだった！！」と
後悔しても　後のまつり…。

心の中を　秋風が吹きぬけていきました。

修理を待っていられないので
新しいパソコンを　購入することに…。

同じメーカーの製品を求めましたが
５年前のパソコンと２０１１型では
使い勝手が異なり、初期設定やら　何やらで大変！！

もう、
イライラも　クヨクヨも
通り越して　だだただ　笑うだけです。

パソコン・トラブル…　あはははは…

ようやく　ブログ作成までこぎつけました！！

えがった！　えがった！　イェー！！

でもでも　課題が山積みです。　あはははは…！！

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笑う門に 「福」が来る

今日、何回　笑いましたか？

笑うことで　心が　明るくなります。
笑うことで　身体が元気になってきます。

笑うだけですが　いい運動になります。

笑えない時こそ　笑いましょう。

おかしくなくても　体操として笑って下さい。



ストレスを発散させましょう。

笑いは大切さです。

笑う習慣を心がけて見てください。

笑っていると「福」が　きっと来ます。



中国の「百福図」

笑って健康になる
笑いヨガ・ラフターヨガは、
年齢に関係なく　子どもから高齢者
障害を持っている人　体力に自信がない人
運動が苦手な人　誰でもできます。

どうぞ　笑いヨガ　一度　お試しアレ！！


♪秋田の笑いヨガ・ラフターヨガ講座♪　　

いつでも　どうぞ！　　

１０月３日（第一月曜日） & ２４日（第四月曜日）
１３：３０～１５：００　　　　　　　　　 　
アトリオン７階　研修室（秋田市中通）　
申込み０１８－８３６－７８４０女性会館　


１０月１３日　（木）
１３：３０～１５：００　１回　￥５００　　　
サンパル秋田４階　（秋田市文化会館内）　
直接会場にどうぞ！　
毎月第２木曜日行っています。　

一緒に笑いましょう！！

　　　　

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