自分のペースで笑いヨガ

笑いヨガ　ラフターヨガは
笑いたいと思っている人であれば
いつでも　どこでも　できます！！

足腰が弱くなった人
運動が苦手な人も
身体がカタイと思われる人もできる新しい健康法です。

ユーモアセンスもコメディも　必要ないです。
健康になる体操と思って　笑ってみて下さい。
心と身体がポカポカ　あたたかくなってきます。

笑いヨガ　ラフターヨガは
「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」の健康法です。

笑いの習慣を作って
無理をしないで、自分のペースで笑ってみましょう。




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