2011年9月4日日曜日

南相馬市での笑いヨガ・ラフターヨガ

8月30日・31日 福島・南相馬市に行ってきました。

新幹線「あきたこまち」で仙台へ
「やまびこ」に乗り換えて福島へ
福島からは、バスで約2時間半かけて南相馬市入り。

秋田から南相馬まで、約7時間。・・・遠い・・・。
でも、私には
南相馬のみなさんに笑顔の伝導というミッションが・・・。

夜、南相馬市の商工会女性部
約30名の皆さんと一緒に笑いヨガ・ラフターヨガを行いました。



女性たちは 笑うことを楽しんで下さった!!
女性たちは 明るい!!
女性たちは たくましい!!



一人一人が それぞれ
大きな荷物を抱えながらも
前向きに歩もうという意欲を感じました。



福島・南相馬の皆さんに
笑いを届けることができて
「本当に良かった」と 心から思いました。

 
相馬盆踊りを披露して下さいました

魅力的な商工会の女性の皆さんに
私の方が 元気・パワーをいただきました。

すてきな出会いに感謝です。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2011年9月3日土曜日

蓮の花笑い


笑いヨガ・ラフターヨガの基本ポーズ、40あります。

その中に
 蓮の花笑い があります。



秋田市千秋公園前の堀の蓮



私は、
人と人が接触する ポーズ
特に「ハグ(抱擁)笑い」は、行いません・・・。



手と手を繋ぐ
「蓮の花笑い」ですが
会場・参加者の様子をみながら、取り入れます。




「大きな蓮の花」=「輪」 が作られ
参加者の皆さんに 一体感が生まれます。

千秋公園の蓮の花
笑いヨガ・ラフターヨガの蓮の花
いいぞ! いいぞ! イェー!!

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2011年8月31日水曜日

♪喜び♪悲しみ♪感動・・・

笑いヨガ・ラフターヨガの講演・講座に
参加下さった方々の 感想ベスト3

① 身体が温かくなります 
② 考えていたより 笑うって大変です
③ 笑うって けっこう疲れます(心地よい疲れ)



そして、
「笑うことで 心がより豊かになるように感じます」
という感想も・・・。

笑うことで
喜び♪ 悲しみ♪ 感動♪・・・ 
素直に感じ取れるスイッチが
他の人より 早く入るように思います。

感性を 磨き
すてきな出逢いに感謝しながら 笑いたいです。

笑いの3つの「輪・和・話」
人と人のつながりを 大事にしながら・・・
一緒に 笑ってみませんか!

<お知らせ>

 笑いヨガ講座 & 南相馬からの便り
9月11日(日)10:30~12:00

アトリオン7階 研修室

どなたでも どうぞ!!   無料です!!

直接会場に お出で下さい!!

福島の南相馬で「笑いヨガ」を行っての
お話し等々も お伝えします。




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