笑いヨガは無理なく、誰にでもできます。
「笑いの体操」と
「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた 新しい健康法です。
どうぞ、チャレンジしてみて下さい！！
♪どなたでも 参加できる講座♪
＊１０月１９日（火） １８：３０～２０：００
秋田笑いヨガ ナイト
サンパル秋田４F
（秋田市山王・文化会館内）
１回 ５００円
＊１０月２５日（月） １３：３０～１５：００
女性会館主催 ８回コース
アトリオン７階（秋田市中通）
（途中参加もＯＫです）
●問い合わせ ８３６－７８４０
笑うだけで、健康になります！
免疫力が高まります！
心と身体が 元気になります！
ほっ・ほっ・は・は・は･･･
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
秋田市の老人福祉センターで、
１０月１６日（土）１３：３０から１５：００
笑いヨガ・ラフターヨガをしました。
「セカンドライフいきいき講座」
５回コースのトップバッターが「笑いヨガ」でした。
参加者の皆さん、本当に良く笑いました。
男性も
照れながら 笑いの輪の中に。
皆さん とても、喜んで下さり
「どこで、教室をやっていますか？」と・・・。
さっそく、
サンパル秋田
（秋田市山王・文化会館内）の
笑い講座の参加申込みを！！
笑うだけで 健康になります！！
一緒に 笑いましょう！！
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
子育て中の
お母さん達と笑いました。
お母さん達の多くは
ついつい子どもを
怒ってばかり･･･と・・・。
そんな、
お母さん達のために
怒りながら笑う
「笑いヨガ」も伝授しました！
秋田市の小学校での
「笑いヨガ（ラフターヨガ）
体験講座」は３回目。
１１：００～１２：００の
約１時間
お母さん達と、
笑って、おしゃべりをして
ストレスを解消しました。
「子どもと
一緒にやってみます」
「家では
こんなに笑っていないです」
「怒ってばかりいるの
で今日から笑います」
「すっきりしました」
「笑うって、難しいんですね」
･･･等々の感想をいただきました。
子育てを楽しんで欲しいです。
お母さん、笑って！笑って！
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･
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