笑顔は、元気（げんき）の元（もと）！
笑っていると
免疫力が高まり、
癌やインフルエンザの
ウィルスに勝てると言われています。
２００９年１１月
笑いヨガ
ラフターヨガティチャー講座で
Ｂｕｄｄｙ（バディ・相棒）になった
愛知県額田郡の吉見さんは
「笑い」で「膀胱ガン」を克服された方です。
（２０１０年２月７日のブログ
「笑い仲間・愛知県の吉見さん」でも紹介）
プレゼント交換で
吉見さんから、｢帽子」のプレゼントが。
私は
初めて執筆した出来たてホヤホヤの本。
『我ら地球家族』と
秋田のお菓子「もろこし」を持参しました。
研修で初めてお会いし
「私、膀胱ガンです」
「笑ってガンを治しています」と
告げられた時は、
「笑いで、本当にガンを･･･」 と驚きました！
父や義母や友人を
「ガン」で亡くしているので
にわかには、信じられませんでした。
でも、研修中
吉見さんの｢癌・ガン」との
付き合い方
戦い方
寄り添い方
究極の「
笑いの生き方」を
うかがい理解できるようになりました･･･。
私 ・ カタリア先生 ・ 吉見さん
吉見さんは
生活の中に「笑い」を
たくさん・たくさん取り入れ
免疫力を高める努力をされたのです。
その努力は、
並大抵のものでは
なかったと思われますが、
さらりと
「笑って、治しています」と
おしゃられるので
「
すごい方だ！｣ と
思わずにはいられません･･･。
(他にも、
「スゴイこと」たくさん･･･
どうぞ、２／７のブログを）
「笑い・笑いヨガ ラフターヨガ」を
一日に、何度も・何度も
続けるには強い意志を必要とします。
暗～い顔
仏頂面より、
いい顔・明るい顔・笑顔がいいです！
病気は早期発見・早期治療！
そして、
自分の身体は
自分で守っていかなければと思います。
今、
私は
｢笑いヨガ・ラフターヨガ｣に
出会えたことに
心から感謝しています。
ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
笑い・笑顔は
伝染すると言われています。
他の人の動きを
見ているだけで
見たものと同じような
反応を脳内に起こさせる
神経細胞の
ミラー細胞(鏡細胞）と
いうものがあるそうです。
相手の動き・しぐさを
脳内にある
ミラー細胞が感知して
無意識のうちに
同じような動きにするそうです。
「あくび」や
「笑い」も うつります。
笑い・笑顔が
伝染するとみんなが明るくなります。
笑いましょう。
「笑いヨガ・ラフターヨガ」で
笑いましょう！
笑う門に福がきます。
笑う門に健康がきます。
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
「笑いヨガ・ラフターヨガ」を
始めたのは２００９年１０月。
７ヶ月前。
「ヨガ・ヨーガ」を始めたのは
１９９５年。
１５年前。
肩こりがひどく、
肩から背中にかけて
常に岩盤が乗っている状態。
子どもが小さい時には、
背中に上がって
もらっていましたが、
大きくなると
重みで骨が壊れそうなり、断念･･･。
ある時、
「自分の身体は
自分で守らなければ」と目覚めました。
幸いなことに
母が、ヨガの先生をしていました。
(今も、現役のバリバリです）
それから、母のもとで修行を･･･。
「ヨガの先生が一番身近かにいたのに･･･」
「もっと、早くやれば良かった」と後悔しました。
母 曰く
「やろうという心・気持ちと
身体が一緒にならなければ難しい･･･」と。
確かに、
ヨガは身体にいいと頭で知っていました。
でも、
忙しい･･･
時間があれば眠っていたい！
休んでいたい･･･
サボるのが 大好き人間の私は
たくさん・たくさん口実を付けていました。
はじめは、
なかなか、効果が見えません。
母 曰く
はじめから、柔らかい人はいない。
３日・３ヶ月・３年･･･と。
確かに、サボると身体がわかるのです。
出来ていたことが、出来なくなり
「イタァータター」と硬くなるのがわかるのです。
ヨガ・ヨーガをしてない時は、
日々、「硬いも痛い」も
わからないで過ごしていました。
でも、
一度「硬い・痛い」を知ると
自分の身体を、
もっと、優しくして
あげなければと思うのです。
硬～いからだが
少しずつ、柔らかく･･･。
そして、インストラクターに･･･。
私の師匠
母のヨガ・ヨーガ先生は
宮城県仙台市から
指導に入らしていた永沼先生。
そのまた上の先生は
インドのカシュナーダ先生。
私の
笑いヨガ・ラフターヨガの先生は
東京の日本笑いヨガ協会 高田佳子先生。
そのまた
上の先生は
インドの医師・カタリア先生。
インドに縁があります！
いつか、インドに･･･。
心も身体も
柔らかく・まぁ～るくをモットーに
ヨガ・ヨーガも笑いヨガ・ラフターも頑張ります！
“ＰＲです”
母のヨガ・ヨーガ教室
(一人でも多くの人が
元気になって欲しいと･･･指導しています)
旭南コミュニテーセンターで
①毎週月曜 １９：３０～２０：４５
②毎週金曜 １０：３０～１１：４５
どちらも 一ヶ月４回で￥１０００です！
私のヨガ・ヨーガ教室
①ナイトヨガ １８：３０～２０：００
サンパル秋田４Ｆ
(秋田市山王・文化会館）
第２・４水曜日 ２回で￥１２００
②出張講師も してます！！
問い合わせ
akita.waraiyoga@gmeil.com
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
