思い立ったが吉日

「ふまねっと」をご存知ですか？

昨年・２０１８年
１２月初めて秋田で
【ふまねっと】教室を
アトリオンで行ないました。 

秋田市で
初めての
【ふまねっと】教室
ということで
秋田魁新聞の取材あり
秋田最大の地方紙に
掲載されたことで
多くの反響がありました。

【ふまねっと】は
「ネット(網）を踏まない」
という言葉からうまれた
２００４年・平成１６年
釧路でうまれた
新しい運動・健康法です。

発案者は
元北海道教育大学
北澤一利先生と学生達です。 

ネットを用い
ステップを
間違えないように
脳を使いながら
歩行バランスをとって進みます。

間違っても
笑いながら楽しく
行なえるところは
【笑いヨガ】と同じです。

違うところは
「ねっと（網）」を用いること。

１０年前
秋田で笑いヨガを
始めた時と同じような
反応を感じています。

２００９年 秋田初の
笑いヨガ
認定ティチャーとして
１０年活動を
行なってきて
「脳・足・腰が大事」
ということを
あらためて強く感じました。

笑いヨガ教室では 
脳を鍛える方法
脳トレとして
歌や手・指遊びも
取り入れてきましたが
手・指の脳トレを
幼稚園の遊戯会で
あるまいし…という声が…。

手・指を使っての
脳トレを不快に
思う人がいるのであれば
避けるべきであると
ズーッと感じてきました。

また、日々
前進しなければ…
という思いもありました。

そんな中で
１０年前に教えて
いただいていた
【ふまねっと】のことを
思い出しました。

《思い立ったが吉日》
さっそく２つの資格を
２０１８年に取得しました。

サポーターと
インストラクターの
２つの資格を持ち
【ふまねっと】教室を
秋田で行なう最初の講師です。
 
１０年前
リーダー資格と
ティチャー資格の
２つを取得した時と同じです。
 
【ふまねっと】の
脳や運動機能に
もたらす効果は
とても、すばらしいです。 

笑って
心も体も脳も足も腰も
元気にしていきたいと思います。
 
【笑いヨガ】と
【ふまねっと】で
多くの方々が
元気になることを願っています。

ますます
忙しくなりそうな
「令和」時代
私も元気でいたいです。

　　　　　秋田の桜、満開です