「我を養う」ということ

４月は
ストレスが
たまる月とも言われています。

幸いなことに
私はストレスを消す
魔法・秘法を知っています。

それは
『我を養う』
ヨガ・ヨーガと笑いヨガです。

「ヨガ」は
インド発祥
僧呂の修行法の一つです。

私は
ヨガの師である
母から
「ヨガ・ヨーガ」を
学び始めた時
ヨガの理論講義で
「インド５０００年の
　　秘宝　ヨガは・・・」
と教わりました。

母は
 「ヨガ」を
「我を養う」
⇒【養我】（ヨガ）と
呼んでいます。

５０００年以上前の
古代のかけがえのない
贈り物を大事にしたいです。

まだまだ
「我」を「養う」
領域に達しません。

これからも
修行を続けなければ…。

ヨガ・ヨーガ
笑いヨガの修行も
楽しみながら頑張ります。

ストレスを消しましょう。