「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 月7・28日 9月4・25日 10月16・23日 13:30~15:00
        アトリオン 7階 研修室(秋田市中通) 申込み 018-836-7840 女性会館 1回500円                                                                                         

       *第2木曜日  8月10日  9月14日  10月12日  13:30〜15:00  ¥500
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4です
 直接会場にどうぞ!


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com  へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)    秋田笑いヨガの旅を実施します!
          
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施しました。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森の田舎館村田んぼアートに行ってきました!
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施しました。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
             秋田笑いヨガ号に乗り、楽しい笑いの時を過ごしました!                                          
   





2017年6月9日金曜日

我慢・辛抱のマイナス菌


自分が自分で
自分を幸せにすることを
意識しましょう。

 
私のまわりには
「幸せづくり」の
上手な人がたくさんいます。

 
ストレスの
多き時代ですが 
「幸せづくり」の
上手な人たちは
ストレスを
サラりとかわしています。

 
自分で自分の
楽しみを見つけています。 

自分さえ我慢をすればいい。
 
自分さえ辛抱すればいい。
 
自分さえ
…と思って
生活をしている人が多いと思います。

でも、
我慢・辛抱が
多くなっていくと心が疲れてしまいます。
 
我慢・辛抱が
マイナス菌となって
どんどん、増殖していきます。
 
現代社会では
我慢・辛抱美徳にはなりません。
 
自分にあった
我慢・辛抱の
マイナス菌を
解消する方法を見つけましょう。
 
おいしいものを食べる
おしゃべりをする
映画をみる
運動をする
散歩をする
音楽を聴く
歌を歌う
本を読む
のんびりする
ゆっくり寝る
ショッピングをする
笑う・・などなど。

あなたの
ストレス解消法は・・・!!

0 件のコメント:

コメントを投稿