心のスィッチをＯＮに

１１月に入って
暖房を１日中
つけていることが多くなりました。

夜だけ・朝だけ
朝と夜だけ
起きている間ズーッと
暖房を入れる時間が長くなります。

そして、
寒くなると運動不足になります。

心も寒くなります。

運動不足解消のために笑いましょう。

笑うことで
有酸素運動をしていることになります。

アハハハハ・ホホホホと
笑うと心も身体も元気になります。

笑って
運動不足を解消
心のスィッチもＯＮにし
ホカホカの心で健康になりましょう。