北秋田市合川弥栄地区で笑いヨガ＆犬の散歩

北秋田市の
合川弥栄地区で笑いヨガをしました。

弥栄地区の皆さん
担当の保健師さんと私の１０名で笑いました。

少人数ながら健康の話や
食べ物の話でも盛り上がりました。

血圧も正常値内、
薬も飲んでいない
元気な後半高齢者の方がおられました。

「何にもしてない・・・。
　しているといえば
  犬の散歩を 毎日するくらいかな？！」

健康の秘訣は
「犬の散歩」にあったようです！！！