知り合いが
お医者さんに「加齢ですね」と
言われたと憤慨し
自分の年齢は充分に
わかっているのに
お医者さんに言われると
ショックですと...。
お医者さんも
どうしようもないのかな？
私たちは
年齢を重ねると
血管も体も硬くなります。
血管の長さは
地球２.５周分の
約１０万㎞になるそうです。
地球２．５周分の
血管をしなやかにし
若々しい血管をつくり
健康を維持することが
大事です。
心臓から１日に
送り出される血液量は
約７２００ℓで５００mℓの
ペットボトルにすると
１４４００本分に
なるそうです。
びっくりです。
血管は筋肉を使って
収縮・拡張して流れる
血液量を調整するそうです。
筋肉・体を柔らかくして
血管を柔らかくすると
いいです。
柔らかく・柔らかくです。
笑うと
心も体も脳も
柔らかく元気になります。
今日は一日雨です。
雨が降ると
野菜・草がグーンと成長し
いきいきします。
庭に
スベリヒユが生えています。
馬の歯に葉の形が
似ていることから
馬歯莧(ばしかけん）とも
言われています。
スギナより
スベリヒユは抜き易いです。
私は
捨ててしまいますが
食べられる草です。
カリウム・ビタミン
オメガ３脂肪酸が豊富で
解毒・利尿・消炎作用も
あるそうです。
健康のために
油いためにしたり
お浸しにするといいそうです。
何もないと
食べるかもしれませんが...。
感謝しながら
抜いて捨てています...。
今年初の西瓜
ひとりじめスイカを
いただきました。
スイカを見ると
母を想い出します。
母と「初物はどっちを
向いて笑うんだっけ...」と
毎回話していました。
「西を向いて笑って
感謝して食べるんだよ」と...。
「初物の西瓜を
食べられて嬉しい」と
感謝して食べました。
向いて笑う方角は
地域によって違うようです。
西を向くのは関東方面で
「阿弥陀様が
西にいるので西を向いて笑う」
「初物を関西よりも先に
食べられることを自慢するため」
と言われています。
東を向くのは関西方面。
「太陽が昇る方向に
日頃の恵みに感謝する」
「初物を関東よりも
先に食べられることを
自慢するため」と。
いずれにしても
旬の食べ物を意識して
笑って食べられることは
幸せなことです。
ありがとうございます。
