夏チッチェが現れました。
嬉しいです。
約４０年前
母からヨガを学んでから
【ゆらゆら体操】と
【Ｇ体操】を続けています。
笑いヨガを
１７年前に始めてからは
【わかめ笑い】と名付け
【ゆらゆら体操】を
笑いながら行なっています。
【ゆらゆら体操】こと
【わかめ笑い】は
海の中のわかめになった
気分で体の力をぬいて
膝をかるくまげ
ゆっくり・ゆっくり
好きな方向に
ゆらゆらと体を揺らします。
リラックスして
ゆらゆらと
体が楽になる
揺れ方をすると
より効果があがります。
【わかめ笑い】で
笑って元気になりましょう。
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