山の日に思う

 

山の日は２９℃でした。

３０℃を超えないと

涼しく思えます...。

私が小さい頃は

３０度を超えることは

多くなかったと記憶しています。

今は

３０℃超えの日々が

当たり前になっています...。

山の日

ゆったりヨガをしました。

私のヨガの先生は

９４歳で亡くなった母でした。

母の先生は

インドのＫ先生と

仙台のＮ先生。

母がヨガを

始めた５０年前頃は

まだ珍しい健康法でした。

母はヨガを

「我を養う」という

気持ちを込めて【養我】と

呼んでいました。

養我の師匠・母は

「常に自分のペースで無理なく

行いましょう」

「始めから柔らかい体の

人はいません。一日１ミリ」

「始めようと思った時が

スタート。

けっして、遅いことはない」

「心を大切にしましょう」と

伝えていました。

９３歳まで指導していた

母を見習い心を養うヨガ

ゆったりヨガ･ねまりヨガを

ズッーと続けていきたいです。