鼻呼吸を意識して

満願寺唐辛子が元気です。

辛くない唐辛子です。

秋田市２９℃

ようやく

寛げるようになりました。

夏なのに

インフルエンザが

ハヤってきたそうです。

今まで私は

鼻呼吸のおかげで

インフルエンザに

かかったことがありません。

鼻呼吸は

鼻から吸って

鼻から吐く呼吸法です。

鼻呼吸をすることで

鼻の免膜や鼻毛が

空気清浄機・加湿器の役割を

してくれます。

口呼吸は

喉からウイルスに

感染するリスクが高いので

鼻呼吸の方がいいです。

これからも

鼻呼吸を意識します。