酷暑どう乗り切っていくか

 

厳しい暑さが続く中

どう乗り切っていくかが

課題です。

私は

大好きなスイカを食べて

乘りきっています。

朝食に

卵２ヶ食べて

たんぱく質を摂取しています。

納豆にもずく酢を

加えて食べています。

食べるものを

しっかり食べて

体力を温存しています。

やせ型より

ぽっちゃり型の方が

良いという研究結果を信じ

ポッチャリを維持して

います...。