一人で、悩まないで…。
子育てを
一人で頑張らないで…。
人は親として
生まれてくるわけでは
ありません。
完壁な人はいません。
完璧な親もいません。
完璧な子どももいない。
多くの人に
助けてもらいながら
親になっていくのです。
大変な時は
ＳＯＳを発信してください。
心のもやもやを
吐き出して
心を軽～くしてください。
笑顔を意識しましょう。
お母さんの笑顔も
お父さんの笑顔も大事です。
笑顔で
子育てが
できるといいですね。
ふわっと・ほわっとです。
笑顔を忘れずに
ゆっくり進みましょう。
だんだん
寒くなってくると
心が暗～くなってきます。
寂しく感じます。
そんな時
元気になる
魔法の言葉があります。
１つ目は
１２年前、
笑いヨガの
ティチャー養成講座で
バディだった愛知県の
吉見典生さんから
教えて戴いた魔法の言葉です。
吉見さんは
１日・１０００回
ごめんなさい
許して下さい
ありがとう
愛しています
を唱えて
元気になるよう
心がけているそうです。
２つ目は
認知症対策の
健康誌に
書かれていた言葉です。
ありがとう
愛しています
好きです
感謝します・・です。
脳にある
「海馬」を
活性化するための言葉です。
これらの言葉を
多く使うと
感情がどんどん
豊かになり
「海馬」が元気になると
言われています。
２つの
魔法の言葉に
共通するものがあります。
プラス思考
前向きなことです。
たくさん
魔法の言葉
元気なる
言葉を使って
心も脳も
明るくしたいです。
