元気になる魔法の言葉

 

だんだん

寒くなってくると

心が暗～くなってきます。

寂しく感じます。

そんな時

元気になる

魔法の言葉があります。

１つ目は

１２年前、

笑いヨガの

ティチャー養成講座で

バディだった愛知県の

吉見典生さんから

教えて戴いた魔法の言葉です。

吉見さんは

１日・１０００回

　   ごめんなさい

　　許して下さい

　　ありがとう　

　　愛しています 

を唱えて

元気になるよう

心がけているそうです。

２つ目は

認知症対策の

健康誌に

書かれていた言葉です。

　　

　ありがとう

　愛しています

　好きです

　感謝します・・です。

脳にある

「海馬」を

活性化するための言葉です。　

これらの言葉を

多く使うと

感情がどんどん

豊かになり

「海馬」が元気になると

言われています。

２つの

魔法の言葉に

共通するものがあります。

プラス思考

前向きなことです。　　

たくさん

魔法の言葉

元気なる

言葉を使って

心も脳も

明るくしたいです。