新型コロナウィルスが
発生してから
今まで、できていたことが
できなくなる生活が続いています。
秋田の
笑いヨガのボスとして
２００９年から１１年間
笑いヨガ講座・講演を
多くのところでお伝えしてきました。
たくさんの方と出会い
笑ってきた中で
質問もいろいろ受けています。
その中で、多い質問は
「晴美先生が
笑いヨガをはじめた
動機は何ですか？」です。
はい、それは
笑いヨガを
始める前
母が指導している
養我（ヨガ）を行なっていたからです。
今も決して
無理をしない
母直伝の
「ふわっと養我（ヨガ）」を
続けています。
養我・ヨガ・Ｙogaを
行なっていると
新聞・雑誌・ＴＶなどで
ヨガ ・ Ｙoga ・ ヨーガの
活字をみつけると目がいきます。
そのような中で
１３年前、
朝日新聞に記事で
「ラフターヨガ（笑いヨガ）」と
いう言葉を初めて知りました。
笑いヨガ創始者
カタリア医師が
インドで笑いヨガを
広めている内容の記事でした。
記事を読んだ時は
「笑いヨガ？」
「笑いながら
どうやってヨガを
行なうのだろうか？」 と
興味をもちました。
私の笑いヨガ講座に
参加された人たちが
想像できないのと同様
私も本当に
笑いヨガ・ラフターヨガが
何なのかわかりませんでした。
「笑いヨガが
どんなものか知りたい」
…という思いで
笑いヨガにチャレンジしました。
２００９年
１０月にリーダー資格を
１１月にティチャー資格を
取得しました。
それから
１１年間、ずーっと笑っています。
笑いヨガを
広めていく中に
「養我・ヨガ ・Ｙｏｇａ・ ヨーガ」が
根幹にあります。
養我（ヨガ）と
笑いヨガをとおし
心も体も元気になっています。
新型コロナウィルスに
負けない様に笑っています。
笑いましょう！
