笑いヨガを始めた動機は…

新型コロナウィルスが
発生してから
今まで、できていたことが
できなくなる生活が続いています。

秋田の
笑いヨガのボスとして
２００９年から１１年間
笑いヨガ講座・講演を
多くのところでお伝えしてきました。

たくさんの方と出会い
笑ってきた中で
質問もいろいろ受けています。

その中で、多い質問は
　「晴美先生が
　　笑いヨガをはじめた
　　動機は何ですか？」です。

はい、それは
笑いヨガを
始める前
母が指導している
養我（ヨガ）を行なっていたからです。

今も決して
無理をしない
母直伝の
「ふわっと養我（ヨガ）」を
続けています。

養我・ヨガ・Ｙogaを
行なっていると
新聞・雑誌・ＴＶなどで
ヨガ ・ Ｙoga ・ ヨーガの
活字をみつけると目がいきます。
 
そのような中で
１３年前、
朝日新聞に記事で
「ラフターヨガ（笑いヨガ）」と
いう言葉を初めて知りました。

笑いヨガ創始者
カタリア医師が
インドで笑いヨガを
広めている内容の記事でした。

記事を読んだ時は
「笑いヨガ？」
「笑いながら
　どうやってヨガを
　行なうのだろうか？」 と
興味をもちました。

私の笑いヨガ講座に
参加された人たちが
想像できないのと同様
私も本当に
笑いヨガ・ラフターヨガが
何なのかわかりませんでした。

「笑いヨガが
　　どんなものか知りたい」
…という思いで
笑いヨガにチャレンジしました。

２００９年
１０月にリーダー資格を
１１月にティチャー資格を
取得しました。

それから
１１年間、ずーっと笑っています。

笑いヨガを
広めていく中に
「養我・ヨガ ・Ｙｏｇａ・ ヨーガ」が
根幹にあります。 

養我（ヨガ）と
笑いヨガをとおし
心も体も元気になっています。

新型コロナウィルスに
負けない様に笑っています。

笑いましょう！