秋田駅から５分
中通・アトリオンビルで
記念すべき日
８月８日に笑いました。
８月８日
ははは・・・笑いの日。
夏バテ対策に
みんなで楽しく笑いました。
アトリオンでは
月４回、笑っています。
毎月
第２・４木曜日
１３：３０～１４：４０。
第２・第４月曜日
１３：２０～１４：５０。
是非、
アトリオン７Ｆ
第１研修室にお出で下さい。
今日
８月８日は
嬉しかった笑いで
とても、盛り上がりました。
遠く
県北・大館
県南・横手からも
笑いにいらして下さいました。
嬉しいです。
笑って
心も体も脳も元気にしましょう！
今年も「朝顔」が咲きました
８月８日８時
はははの日に感謝。
元気で
いられることに感謝です。
私の健康法の一つは
約３０年前から
行なっている≪ヨガ≫です。
≪ヨガ≫に
出会えたことに
心から感謝しています。
≪ヨガ≫は
古代インドの
僧の修行法として
５千年以上の歴史があります。
呼吸法・瞑想法
動作法からなっています。
この３つが
バランスよく行なわれて
≪ヨガ≫になります。
≪ヨガ≫には
体の柔軟性をはじめ
免疫力アップ
冷え症の改善
自律神経の安定
ホルモンバランスの安定
心の安定
・・・などなど
多くの効用があり
心と体を鍛えてくれています。
そして
１０年前から
もう一つの
【ヨガ】《笑いヨガ》が加わりました。
《笑いヨガ》との
出会いにも感謝しています。
≪ヨガ≫と
《笑いヨガ》の
健康法のおかげで
心も体も脳も元気でいられます。
≪ヨガ≫と
《笑いヨガ》にありがとうです。
笑いヨガを始めて１０年。
２００９年から
笑いヨガの
講演・講座を
年１６０〜２００回
依頼をいただいています。
２０１９年も
秋田県内を中心に
いろんな場所に出かけ
笑いの輪・和・話を広げています。
年々
依頼の件数増え
心から嬉しく思っております。
笑う健康法を
楽しく伝える
講義スタイルで行なっています。
参加者ファーストです。
会場での参加者の様子
年齢・性別
地域性などを
いち早く
察知する感性が必要です。
参加者の
笑いのスィッチが
入りやすいか
入りにくいかを
察知する洞察力も必要です。
参加者が
疲れていないか
笑いの
温度差を見るなど
会場全体の
状況・雰囲気を
つかむことが大事です。
笑いの
タネをまく
ミッションのため頑張ります。
自分磨きをしながら…。
