秋田県女性会館のアトリオン笑いヨガ教室１９３回目に！

秋田県女性会館主催の
【笑いヨガ教室】
１９２回目になりました。 

そして、
もうすぐ、９年目に突入します。

秋田駅から
歩いて５分の
アトリオンビル 
７階・研修室 で
第２・４月曜日の月２回
１３：００～１５：００ 笑ってきました。

土曜日
短期講座も開催していました。


２０１０年２月から
スタート時から
一緒に笑っている人たち。

３回目・･･７年目の人たち。

みんなで
楽しく・楽しく笑っています。

アトリオンの
笑いヨガ教室
スタート当時からずっと
手伝って下さっているのは
７年目のリーダーの
千葉さん・近藤さん。

４年目の
リーダーの 佐藤さん・出原さん。

３年目の
リーダーの岡部さん・東海林さん。

毎回
リーダーさんたちにも
オリジナルのポーズを
行なっていただいています。

リーダーさんたち
個性豊かな
楽しい笑いを提供してくださいます。

すてきな多くの
笑いの仲間たちに
この８年支えられ
笑えてこられたことに感謝です。

心からありがとうです！

継続は力なりです！

これからも
楽しい笑いの時間を
共有していきたいと思います。

どうぞ、よろしくお願い致します！

次回
１９３回目は、１０月１６日（月）です。
 
一緒に笑いましょう！ 

山梨県の健康寿命Ｎｏ１の理由

誰の助けも借りないで
一人でトイレに行くことができる
一人で食事ができる
一人で外出ができる
・・・・等々が健康寿命です。 

日本の健康寿命は約７３歳です。

平均寿命の８６歳から
健康寿命７３歳を引くと１３歳に。

ということは
約１３歳・１３年間
他の人の手を借りることになります。

誰かの
世話にならないと
１３年間生活ができないのです。

秋田の女性の
健康寿命は（２０１５年）
７５.４３歳で全国第３番目。

平均寿命８６歳－７５歳＝１１歳。 

１１年間、人の世話になることに・・・。

秋田の男性の
健康寿命は
７０.７１歳で全国で３９番目。

平均寿命の８６歳－７０歳＝１６歳。

１６年間、
世話になって生きることに・・・。 

先月訪れた
山梨県は男女とも健康寿命が１番目。

健康寿命が
「何故高いのか？」
地元の方々に伺いました。

山梨県には
≪無尽≫という
（秋田では無尽講）
お金を出し合って旅行や茶話会・飲み会をする

根強い風習があるのだそうです。

多くの人が
複数の≪無尽≫に入っているそうです。

５つ位はふつうで
１５も入っている人もいるそうです。

人と人の
交流・出会う場がたくさんあるのです。

「旅行をする仲間が多い」
「週３回以上、人との付き合いがある」
人と人の輪が多くあること
おしゃべりをする場があること
・・・等などが
健康寿命アップに
大きく関連しているそうです。

そして
目的・やることを持って生きる人
趣味・仕事を持っている人
生きがいを感じている人が
健康長寿・健康寿命が
高いという結果に繋がっているそうです。

甲府駅前に
無尽旅行　大歓迎の案内が・・・。

≪無尽≫おそるべしです・・・。

ありがとうの心・感謝の心

新月・満月を見ると
オオカミの遠吠え
「ワゥォ～・ワゥォ～」
と声を出したくなります。

家族は少々呆れ顔・・・。

満月の時

月に向かい

財布をふって 

「臨時収入
　ありがとうございました」と

お金を得た状態
完了形でお願いすると
お金が入ってくるとか・・・。

  

お金のことだけを
お願いをするのはダメだそうです。
 
「いつも見守ってくださり
  ありがとうございます」と
感謝の心で財布を
ふることが大事なのだそうです。 

満月の豊かさ

月の満ちたエネルギーが
達成のエネルギーに

変わるのだそうですが
【ありがとう】の心が重要だと思います。

【ありがとう】の
言葉を発すると同時に
自然に感謝
家族に感謝
まわりの人たちに感謝
すべてのものに感謝
・・・感謝して
生きる姿勢が求められると思います。

【ありがとう】の心を
忘れないように過ごしたいものです。