秋田市内・中学校の
入学式に出かけてきました。
入学式や
入園式に列席すると
読めない名前が多いです。
２０１６年の
年間キラキラ
ネーミングランキングには
見ていて楽しくなる
名前がたくさんあります。
名前は
親から子どもへの
最初のプレゼントです。
そして、
名前から
世相や時代背景が見えてきます。
楽しい名前を紹介します。
いくつ読めますか？
１位 唯愛 （いちか・ゆめ）
２位 碧空 （みらん・あとむ）
３位 優杏 （ゆず）
４位 海音 （まりん）
５位 奏夢 （りずむ）
６位 妃 （ひな・きらり）
７位 一心 （ぴゅあ）
８位 愛翔 （らぶは）
９位 七海 （まりん）
１０位 輝星 （べが・だいや）
１１位 希星 （きてぃ・きらら）
１２位 美音 （りずむ・めろでぃ）
１３位 七音 （どれみ・おんぷ）
１４位 心姫 （はあと）
１５位 夢姫 （ぷりん・ゆらり）
１６位 天音 （そぷら）
１７位 詩 （ぽえむ）
１８位 紅葉 （めいぷる）
１９位 黄熊 （ぷう）
２０位 心愛 （ここあ）
２１位 桃花 （ぴんく）
２２位 茉莉花 （じゃすみん）
２３位 大陸 （あーす）
２４位 姫星 （きてぃ）
２５位 愛羅 （てぃあら）
２６位 翔馬 （ぺがさす）
２７位 姫奈 （ぴいな）
２８位 爽斗 （みんと）
２９位 華琉甘 （かるあ）
３０位 蓮乃純 （れのあ）
春を感じています。
朝夕は
少し肌寒いですが
桜の開花が楽しみです。
でも、春は眠～い季節です。
一度
目覚めた後で
もう少し、もう少しと
【二度寝】をしてしまいます。
ダラダラと
【二度寝】をすることが
「健康に悪い・・・」と
ずっと、思っていました。
でも
【二度寝】は
心と体にいいのだそうです。
「今日は休み・・・」と
目覚まし時計を
気にせずに
朝、ゆっくりと
【二度寝】をする気分は最高です。
とても、幸せな気持ちになります。
幸せ気分の時
抗ストレスホルモン
「コルチゾール」が体内で
たくさん分泌されるのだそうです。
「コルチゾール」が
分泌されることによって
心はストレスに備えられるそうです。
【二度寝】によって
コルチゾールの分泌が
多くなり、心が元気になるそうです。
また、
【二度寝】で
脳のはリラックス効果を促す
「エンドルフィン」も分泌されるそうです。
笑い・笑顔は伝染します。
他の人の動きを
見ていると
見たものと
同じような反応を
脳の中に起こさせる
神経細胞があるそうです。
ミラー細胞（鏡細胞）です。
人のしぐさを
脳の中にある
ミラー細胞の
センサーが感知して
無意識のうちに
同じ動きになるそうです。
周囲に
笑いのスィッチが
入りやすく
よく笑う人がいると
グーンと笑う機会が増えます。
笑顔を
ミラー細胞が察知して
笑うようになると
人は明るくなっていきます。
子どもは
一日３００〜５００回ちかく
笑うそうです。
大人になると
笑う機会が減ってしまいます。
笑いましょう。
笑う機会を増やしましょう！
子ども心に返って笑いましょう。
笑う門に福がきます。
