好きなうた『群青』

「アリス」の時代から
心に響く谷村さんの曲、好きです。

谷村新司さんの≪群青≫

笑う機会を増やしましょう！

笑うことを
５秒間続けていると
深い呼吸を２回したことになるそうです。

体内に
新しい酸素が
取り込まれていくそうです。

お腹からの笑いは
ふつう呼吸の３～４倍の
酸素が取り込まれているそうです。

また、約３０分
お笑い番組を見ながら笑うと
腹筋運動を１０～１２回
行ったくらいの効果があるそうです。

笑いヨガ教室に
参加された方々からも
「笑っていい汗をかきました」
「笑うってけっこう疲れますね」と
感想を多くいただきます。

「はい、
  有酸素運動をしているんです」と
お伝えしています。

笑いヨガで
５分〜１０分笑うことは
バイクマシンや
ランニングマシーンで
２０分～３０分の運動量に
匹敵するそうです。

笑うだけで健康になるのです。

できるだけ、
笑う機会を増やしましょう！

１０/２０・わらび座の『為三さん』＆紅葉のバスの旅

 
１０月２０日（火曜日）
田沢湖の＜紅葉＞と
わらび座の『為三さん』を観劇する
バスの旅を実施します。
 
昨年２０１４年は
電車を貸し切って２回
「秋田笑いヨガ号」を走らせました。

６／３０は
鳥海山ろく線
由利高原鉄道の羽後本荘⇔矢島間で
１０／３１には
内陸縦貫鉄道
秋田内陸線の中で笑いました。

今年は
１０月２０日（火）大型バスを貸し切り
田沢湖の紅葉を見て
美味しいランチをとり
【為三さん】を観劇し
楽しい・笑いづくしの一日にしたいです。

参加費用 ８０００円です。

先着５０名で〆切ります。

あと、若干名です。

どうぞ、お早めに申し込んで下さい。

私は２度目の【為三さん】です。

４月１１日
初日公演の【為三さん】を観劇し
公演後の記念レセプションでは
演出家・出演者の皆さんと交流しました。

【為三さん】は
北秋田市出身で
「秋田県民歌」「浜辺の歌」などを
作曲した人です。

出演者と会場が
一体になって歌うのもいいものです！

同じ作品を
何回 見ても新しい発見があります・・・。