楽しい笑い場・サンパル秋田

秋田市山王の
社会教育施設
文化会館の４Ｆ
サンパル秋田で
毎月１回 第２・木曜日の午後
笑いヨガ講座を開催しています。

９月１１日も
午後１時半～３時まで笑いました。

今回は
初めての方が４名加わり
２３名でたくさん笑いました。

遠く・・・羽後本荘市や
八郎潟からも参加下さいました。

すぐ笑いのスィッチが入る人
笑うのが照れくさい人・・・いろいろです。

笑いにも、温度差・個人差があります。

無理せず
自分のペースで笑うだけでいいのです。

それぞれの
楽しい笑い場になって欲しいです。

一緒に笑いましょう！

１０月は
第２木曜日通りの１０月９日！

１１月は
文化会館の事業のために
１０月３０日（木）に繰り上げます。
（１１月の分です）
どうぞ、間違わずにお出で下さい！！

知事表敬と市長表敬

ＪＩＣＡ招へいの
ミャンマー行政職・研修員１４名の
秋田プログラム９月３日～１７日を
コーディネートしています。

ミャンマーの皆さんと
楽しい時間を送っています。

ミャンマーと秋田の
友好を深めるために
秋田県知事・市長表敬を行いました。

研修員、秋田の印象や
ミャンマーの話で盛り上がりました・・・。

とても熱心で
行く先々で質問がいっぱい・・・。
時間に追われます。

秋田での日々を
有意義に送れるようにするのが
私のミッションなのです。

朝一番の笑い

「いつ、笑ったら一番いいですか？」
という質問があります。

その時は
「今、でしょう。」
と応えると、どっと笑いがおきます・・・。

笑うのはいつでもいいのですが
実は、朝に笑うと体に一番いいようです。


朝一番に
「アハハハハハ」と
声を出して笑うと
身体の中に酸素が入って
一日のスタートが爽やかになります。

綺麗な酸素が入ると
脳や身体が元気になります。

いい呼吸をすることが大事です。

いい呼吸をすると

身体の中に元気パワーが生まれます。

朝、鏡を見て
「今日も元気～！」と笑って欲しいです！