年度末試験が始まりました！

ただ今、試験中・・・。

秋田高専では
年度末試験が始まっています。

留学生たちは
卒業・進学を
めざして頑張っています。

あと１週間、頑張って！！

笑って、ストレス発散して！！

　　　　　　　　　ただ今試験勉強中！

ｔ

サンパル秋田で笑いヨガ

毎月第２木曜日は
サンパル秋田の
（秋田市文化会館）
笑いヨガ教室の日！

２月１３日
寒い日でしたが
２９名の皆さんと笑いました。

初めての方が
７名参加して下さいました。

みんなで寒さを
吹き飛ばして笑いました。

サンパル秋田
大好評の  「わかめ笑い」で
今回もおおいに盛り上がりました。

「楽しかった！」
「身体が軽くなりました！」
「始めは恥ずかしかったけれど
　だんだん笑えるようになりました」
「すっきりしました！」・・・
皆さん、喜んで下さいました！

来月・３月も同じカレンダーです。

３月１３日・木曜日
１時半〜３時
秋田市山王
文化会館４Ｆ
サンパル秋田へどうぞ！

笑って元気になりましょう！

 

秋田の笑いヨガ

笑いヨガ（ラフターヨガ）は
１９９５年３月
インドの医師
カタリア氏が考案しました。

「笑いの体操」と
「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた健康法です。

世界７０カ国以上に
笑いヨガが広まっています。
笑うことで
心も身体も元気になります。

笑うことで
横隔膜が動き
酸素を取り込んで
脳が活性化されます。

作り笑いで
笑っていきますが
脳は「笑っている」と受け止めます。
　

笑い（ラフター）ヨガを
一度試してみませんか？

笑い（ラフター）ヨガで　
ストレス解消をしてみませんか？

笑って
心と身体と脳を
元気にしてみませんか！？

秋田県でも
笑いの輪・和・話が広まっています。


秋田市・サンパル秋田（文化会館内）
秋田市・アトリオン７階（女性会館）
仙北市・角館保健増進センターで
・・・・・・・・・定期的に行っています！！