１１月１１日の
笑いヨガ教室で
みんなで、早口言葉をしました。
脳の活性化のために有効です。
＊生麦 生米 生卵
＊にゃんこ 子にゃんこ
孫にゃんこ ひ孫にゃんこ
＊かえるぴょこぴょこ
３（み）ぴょこぴょこ
あわせてぴょこぴょこ
６（む）ぴょこぴょこ
＊うらにはにわ
にわにはにわ にわとりがいる
早口言葉ではないけれど
長～い名前で
有名な「寿限無」も
口の体操・頭の体操になります。
寿限無 寿限無
五劫の摺り切れ
海砂利水魚の
水行末 雲来末 風来末
食う寝る所に住む所
やぶらこうじのぶらこうじ
パイポパイポ
パイポのシューリンガン
シューリンガンのグーリンダイ
グーリンダイのポンポコピーの
ポンポコナーの長久命の長助
健康にいいことは
自分のために
なんでも取り入れたほうがいいです。
１１月１１日
第２月曜日は
アトリオンの笑いヨガ教室の日でした。
秋田市は
初雪が降り、一けた台の気温。
夕方には１°に・・・。
寒さを吹き飛ばして
２０数名の仲間と笑いました。
笑っているうちに
身体がポカポカになり
上着を脱がれた方も・・・。
笑い終わった時
「楽しかったです！」
「ニコニコ顔になったぁ〜」
「体が軽くなりました｝と
皆さん
寒さに負けず
より元気になって帰られました。
使用前・使用後ではないですが
笑う前・笑った後の表情は
本当に違います。
素敵な表情になります！
多くの方の
素敵な笑顔に接して
私の方も幸せ気分になります。
感謝です。
今年も
母の大好きな
「ツルウメモドキ（蔓梅擬）」きが届きました。
新しい
「ツルウメモドキ」が
我が家に届くと冬の到来です・・・。
ここ数年
我が家の玄関先（風除室・フード）に
鎮座しています。
多くの人が
訪れる玄関ですが
「ツルウメモドキ」に
興味を持つ人は少ないです・・・。
木に気づかれる人は
「何の木ですか？」と聞かれます。
ツルウメモドキを
知っている人は
「立派な枝ぶりですね」
「綺麗な実ですね」
「鮮やかな色ですね」
・・・と声を
かけて下さいます。
忙しい日常ですが
周りの風景に
目・心をとめる「ゆとり」を持ちたいと思ます。
