感情をゆたかに

ストレスを　ためないためには　
感情を　豊かにした方が　良いと言われています。

かなしい時　つらい時　泣きましょう！！
うれしい時　楽しい時　 たくさん　笑いましょう！！

泣くこと・笑うことで
思い出しました･･･この歌を　　

川は流れて　どこどこ行くの
人は流れて　どこどこ行くの
そんな流れが　つくころには
花として　花として　咲かせてあげたい

泣きなさい　笑いなさい
いつの日か　いつの日か
花を　さかそうよ



涙ながれて　どこどこ行くの
愛もながれて　どこどこ行くの
そんなながれを　このうちに
花として　花として　むかえてあげたい

泣きなさい　笑いなさい
いつの日か　いつの日か
花を　さかそうよ



花は　花として　わらいもできる
人は　人として　涙もながす
それが　自然のうたなのさ
心の中に　心の中に　花を　咲かそうよ

☆　☆　☆　☆　☆

泣きながら笑う

笑いヨガ・ラフターヨガには
４０の基本　体操（エクササイズ）　があります。

泣きながら笑う
体操（エクササイズ）も　あります。



悲しい時、つらい時　涙することがあります。

そんな時も　笑うのです。
泣きながら　笑うのです。

悲しくて　悲しくて　泣くしかありません。
そんな時こそ　笑うのです。


人生　決して　楽しい時ばかりでは　ありません。
でも、
泣いた後は　笑顔を忘れない人間でいたいです。

ＨＯ　ＨＯ　ＨＡ　ＨＡ　ＨＡ･･･


☆　☆　☆　☆　☆

秋田笑いヨガリーダー２２名に

秋田笑いヨガの
笑いヨガ・ラフターヨガリーダー
２２名になりました。　　　　　

秋田市を中心に
大館・大仙市大曲・湯沢市・八郎潟町・男鹿市

男性１名　・　女性２１名　
合計　２２名の皆さんが
笑いヨガ・ラフターヨガリーダー資格を取得しました。



１１月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー



７月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー



４月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー



３月の笑いヨガ・ラフターヨガリーダー
心も身体も　元気になるように
「笑い」の輪・和・話を　
広げていきたいと思います。
笑う門に福　きたる
笑う門に健康きたる

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･　　

☆　☆　☆　☆　☆