「笑いヨガ（ラフターヨガ）」の指導を始めて９ヶ月。
ヨガ（ヨーガ）・笑いヨガ（ラフターヨガ）･･･奧が深いです。
「身体」と「心」のバランスが大事です。
私は、受講して下さった方々が、
「参加して、良かったと思って下されば」と
願いながら指導しています。
ヨガ・ヨーガ・Yogaも、
笑いヨガ・ラフターヨガも
私自身が楽しくなければ
受講者に伝わらないと思っています。
秋田市サンパル秋田（山王・文化会館）
「ナイトヨガ」
月２回・第２と第４の水曜日
１８時３０分～２０時 月会費・￥１２００
公開ナイトヨガ講座時の写真です。
無理なく、自分に合わせた
身体に響く、ゆったりヨガを行っています。
どうぞ、体験して見て下さい。
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