若々しい血管づくり

 

加齢は体の

いろいろな所に

影響を及ぼします。

お医者さんに

「...加齢ですね...」と

言われたと

憤慨している人が多いです。

「...加齢...」で

片づけて欲しくないと。

血管も

加齢とともに

硬くなるようです。

人の血管を

つなぎ合わせると

地球２.５周分の

約１０万㎞になるそうです。

健康維持するには

血管全体を

しなやかにし

若々しい血管にする

ことです。

血管内を

なめらかにし

血液をスムーズに

循環させることも

大事です。

１日に心臓から

送り出される血液量は

約７２００ℓ。

５００mℓの

ペットボトルだと

１４４００本分です。

血管は

筋肉を使って

収縮・拡張して流れる

血液量を調整するそうです。

体を柔らかくして

血管も柔らかくすると

いいそうです。

ヨガで体を

柔らかくしていきます。