心も身体も元気に！

笑いヨガ・ラフターヨガは、誰でもできる　
「笑いの体操」＋「ヨガの呼吸法」の新しい健康法です。

笑いヨガ・ラフターヨガは
最初は、「笑いの体操・動き」として笑いますが
笑っている間に
無理なく自然に　笑えるようになってきます。

みんなで　笑っていると
だんだん、楽しくなってきます。
冗談・ユーモアを　使わなくても笑えるのです。
笑っているうちに、心が明るくなります。
楽しい気持ちになります。
心も身体も　元気になってきます。



笑う門に　福きたる！　
笑う門に健康きたる！

笑いましょう！


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