心と身体 リラックス できていますか？
ストレス解消 ・ リラックスに
笑いヨガ・ラフターヨガ も いいです。
ゆったりヨガ も いいです。
「心」を大切した
≪ゆったりヨガ教室≫ のお知らせです。
毎月・第２・４ 水曜日 ６時３０分～８時
サンパル秋田
（秋田市山王・文化会館内） で行っています。
無理をしない 自分が できるところまでの
ふわっと ほわっと ゆったりヨガ を 伝えています。
笑いヨガ・ラフターヨガも
ヨガ（Ｙoga・ヨーガ）も
「心・技・体」を大事に 指導をしています。
興味ある方は どうぞ、直接会場においで下さい！
ナイトヨガサークル・月会費１２００円（２回で）
これからの 講座日
２/２３ ・ ３／９ ・ ３／２３ ・ ４／１３ ･･･
心と身体に やさしい
ふわっと・ほわっとヨガを してみませんか？
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