「文部科学大臣表彰」をいただくことができました。 皆様に心から感謝いたします。                                      
           
          ♫秋田の笑い(ラフター)ヨガ講座 ♪ どなたでも どうぞ!

       *第2・4月曜日 1月15・22日 2月19・26日 3月12・26日  13:30~15:00
           アトリオン7階・研修室(秋田市中通)直接会場にどうぞ! 1回 500円                                                                                         

       *第2木曜日   1月11日  2月8日  13:30〜15:00 
          秋田市新市役所庁舎・3階 音楽室4
 直接会場にどうぞ! 1回500円


             ♪どこへでも 飛んで行って 笑います!!
             ご連絡は   akita.waraiyoga@gmail.com へ どうぞ!!
          
               
           2017年11月17日(金)   秋田笑いヨガの旅を実施!!        
          

          2017年・第8回 秋田笑いデー   6月4日 (日)実施。
             
          2016年・秋田笑いヨガのバス旅 7月22日(金)青森県田舎舘村の田んぼアートへ。
                                                       
      
          2015年・秋田笑いヨガのバス旅 10月田沢湖・角館・わらび座の観劇を実施。

          2014年・貸し切り列車 で笑いヨガの旅 「秋田おばこ号・矢島線」(6月)
                  「秋田内陸線号」(10月)
            秋田笑いヨガ号に乗車、楽しい笑いの時を過ごす。                    



2011年2月16日水曜日

笑いヨガで 脳を元気に!


笑いの効用
笑いヨガ・ラフターヨガの効果を
いろいろな科学者・医者が 語っています。

笑いヨガ・ラフターヨガ 10分と
有酸素運動を 20分~30分 と
同様の効果が あると言われています。

「有酸素運動」は 
脳の病気にも
予防効果が あるそうです。

1回 20分以上の
少し汗ばむ程度の運動(有酸素運動)を 
週に2回以上
 行っている人達に 
効果がみられた というデーターがあります。

脳は
「本物の笑い」 と
「つくり笑い」の
 区別がつかないそうです。




おもしろいと 感じてなくても いいそうです。

作り笑いで
笑うだけでも
生物学的
生理学的な変化が 身体にみられるそうです。

笑いヨガ・ラフターヨガで 健康に なりませんか。

笑いヨガ・ラフターヨガで 脳を 元気に しませんか。

一緒に 笑いましょう!!


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