笑いヨガ・ラフターヨガ講座

笑いヨガ・ラフターヨガは
１９９５年、インドの医師カタリア氏が
考案した「笑いの体操」　と　「ヨガの呼吸法」を
組み合わせた　新しい健康法です。

笑うことで　横隔膜が動き、
酸素を取り込んで　脳が　活性化されます。

世界６６カ国に広まっています。
日本でも　秋田でも･･･

秋田県で　昨年１月３１日に
第１回目の　笑いヨガ教室・講座を行ってから
延約３９００人の皆さんが　笑って下さっています。



笑いの体操　・　作り笑いでも
脳は　笑いと判断して　楽しく　元気になります。



笑いヨガ・ラフターヨガを　一度試してみませんか？

笑いヨガ・ラフターヨガで　
ストレス解消をしてみませんか？

笑って　心と身体と脳を　元気にしてみませんか！？



笑いましょう！！
笑う門に　福　きたる！！
笑う門に　健康きたる！！

ＨＯ・ＨＯ・ＨＡ・ＨＡ・ＨＡ･･･


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