プチプチでストレス解消！？

今日３月２４日の朝日新聞に
「プチプチ愛されて５０年」という記事が。

荷物を包む気泡緩衝材
日本では
「プチプチ」
「エア・クッション」
「気泡シート」

アメリカでは「バブルラップ」



米国の教授が
1990年に「プチプチ」を
心理学の研究テーマに
つぶす前と後の
気持ちのイライラ度
平穏度を調べたそうです。

気分が落ち着き
疲労感が和らぐと･･･

使い方も様々･･･

気泡の
一つずつに種を植え
草を育てた
巨大シートを
展示した米国の美術館も。


いろんなストレス解消法が･･･

笑うことでも
ストレス解消ができます！！！

最近の私は
HO・HO・HA・HA・HA･･･。

笑いヨガ
ラフターヨガで　ストレス解消です。

そして
ヨガ（ヨーガ）でも　すっきりです。

皆さんも
笑いヨガに挑戦してみて下さい！！


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