FIFAワールドカップ２０２６
日本対チュニジア戦が
メキシコ・モンテレイで行われ
日本が４－０勝利しました。
嬉しい勝利です。
恒例となった
日本流儀が話題になり
さらに嬉しいです。
チュニジア戦で使われた
ロッカールームには
塵一つない整った状態で
ホワイトボードには
スペイン語で
「本当にありがとう
サムライブルー」と
メッセージが書かれ
テーブルには２羽の折り鶴が
おかれていたそうです。
折り鶴は
日本らしい心づかいですね。
米ダラス・スタジアムで
行われたオランダ戦でも
整理整頓されたロッカーに
称賛が集まっていたそうです。
同じ
日本人として誇らしいです。
サムライブルー
ありがとう。
６月２１日は夏至です。
一年で最も昼の時間が
長くなる日。
一日中、雨が降っていて
畑に出ることが
できませんでした。
ということで
家の中でできることに
チャレンジ...。
片づけや食材の整理や
ヨガをしました。
今日は
夏至の他に
父の日・国際ヨガの日。
父の日の父は
亡くなってあっという間に
３１年になりました。
養我＝我を養う＝ヨガは
自分のペースにあわせて
行っています。
亡き母が
命名した？「養我」で
何歳になっても健やかで
いたいと思います。
母の伝えていた
「無理なく・無理なく」
「１日１ミリ」を
心におきながら
自分の心・体・脳を
元気にしたいです。
呼吸法を意識して
自分の体の声を聞き
やったもん勝ちの
「養我」を大切にします。
「あじさい」と「みょうが」が
仲良しです。
先日の講演会で
８０代半ばの男性から
感想と質問をいただきました。
「７５歳を後期高齢者と
位置づけていますが
今の時代高齢者っていったい
何歳なのでしょう...」と。
とても
元気な方で８０代半ばには
みえませんでした。
７５歳を後期高齢者と
決められていることに
疑問を持たれたようです。
世の中、元気な高齢者
あまり元気でない高齢者
様々です。
８０代半ばで
勉強をしようと講座に
参加されている方ですから
心も体も脳もとて元気に
見うけられました...。
最近亡くなられた
佐藤愛子さんは１０２歳。
大村崑さんは
まだまだ現役で
９４歳で国際映画賞の
最優秀助演男優賞を受賞
しています。
大村昆さんは
スクワットをされ
よく眠ること
よくかんで食べること
１日１回大笑いすることが
長寿の秘訣と言われています。
やはり
笑う人は元気です...。
何歳になっても
自分年齢で
元気でいたいと思います。
