掃除で一石二鳥

 

自動掃除機の

クリーンちゃんは

とても、働き者です。

７年前から

母の家や私の家を

綺麗にしてくれています。

クリーンちゃんは

家中を綺麗にし

一人で自分の家に戻るので

手がかからず助かります。

庭に出ている間

仕事に出かけている間

買い物に行っている間に

綺麗にしてくれています。

一人（？）で

掃除をしてくれる

文明の利器に心から感謝

しています。

床置きがなくなり

部屋もすっきりして

一石二鳥です。

ありがとう。

足指のマッサージ

 

秋田市６月なのに

３０．５℃もありました。

北秋田市が３２．２℃...。

びっくりポンです。

のら猫のニャン

涼しい場所を探して

リラックスしています。

眠れない時

足指のマッサージをすると

足先の血流が良くなり

体温が一時的に上がり

その後、ゆるやかに下がり

自然に眠くなります。

副交感神経が優位になり

眠りに入りやすくなるのです。

脚の血流と

リンパの流れが

スムーズになると

老廃物の排出が促され

脚のだるさや

全身の疲労感も軽減されます。

足指の

マッサージをしましょう。

６/１９アトリオンで笑います

 

庭のあじさいが咲きだしました。

あじさいが咲くと

６月だなぁと思います。

６月１９日（金）

秋田市中通

アトリオンビル７Ｆで

１：３０～２：４０

笑いヨガカフェを

おこないます。

一緒に笑いましょう。

秋田笑いヨガカフェは

第２・４月曜日と

第１・３金曜日の

月４回おこなっています。

時間は

月曜日も・金曜日も

１：３０～２：４０です。

笑いヨガカフェで

月曜日＆金曜日

仲間と楽しく

笑えることに感謝です。

６月後半は

６月１９日（金）

６月２２日（月）笑います。

どうぞ、直接

会場にお出で下さい。