２０１９年から休憩中

 

秋田笑いヨガの祭典を

コロナ前まで

毎年５月か６月に行って

いました。

２０１９年を

最後に延期のままに

なっています。

２０２０年を１１回目と

していたのですが...。

【ミニミニ笑いの祭典】を

行ないたいと思って

いるのですが

一度ストップして

しまったら重い腰が

なかなかあがりません...。

６年も

休憩してしまいました。

笑いの祭典では

魅力的な

認定リーダーさん達や

笑い仲間たちが

楽しい場を作って

くださいました。

感謝です。

ミニミニ祭典を

開催したいなぁ...。

私も食べたい

 

庭のさつきとドクダミが

混在しています...。

秋田市の飯島

秋田緑ヶ丘病院ディケアで

４月１８日（木）

笑いヨガを行います。

今回も

自分のペースで無理なく

笑っていただきます。

４月から昼食が

某ホテルで作られた

食事でメニューの話で

盛り上がります。

私も「食べたいなぁ」と

思ってしまいます。

１８日に

お話を聴くのが楽しみです。

有機リンと無機リン

 

つい忙しかったり

疲れたりすると

インスタント食品を

食卓にだしてしまいます。

また、

暑くなってくると

清涼飲料水なども

口にしてしまいます。

インスタント食品

清涼飲料水

スナック菓子

ねり物などの加工食品には

食品添加物として

「リン」が使用されています。

「リン」を

多く摂りすぎると

カルシウムの吸収を

阻害してしまうそうです。

「リン」には

「有機リン・無機リン」

の２種類あり

「有機リン」は

肉・魚・乳製品などに

「無機リン」は

食品添加物として

加工食品に含まれています。

「無機リン」は

体内への吸収率が

高いので

気をつけなければ...。

自分の健康は

自分で守らなければ...。