如月のスタート

 

２月です。

如月のスタートです。

今年は

雪が少ないので

花々の開花が

早いように思います。

笑顔の花も

いっぱい咲いて欲しいです。

朝、鏡を見た時

「今日も元気～」と

声を出して

笑って欲しいです。

笑い・笑顔が

どんどん広がると

心も体も脳も

元気になります。

笑い・笑顔が

広がって

社会・世界が

明るくなることを望みます。

老いを遅らせるには…

 

【言うより先ず実行】

年を重ねてくると

【意欲】が衰えてきます。

無精・不精な人は

ますます無精・不精に

なると言われています。

無精・不精じゃない人も

無精・不精になってしまう

そうです。

みんなに

「えっー」と

言われるのですが

出無精・出不精なんです。

意欲の低下が

全身の老化を一気に

進めていくそうです。

仕事するのも

歩くのも

動くのも

買い物も

人と会うのも

遊びに行くのも

何もかも嫌になって

何もしないと

老化が一気に進んで

しまうそうです。

意欲をもって

動くこと

歩くこと

学ぶこと等

頭を使い続けていると

老化は遅くなるそうです。

人に会うこと

趣味・習い事など

いろいろなものを

億劫に思わず

ストップさせない

ほうがいいです。

老化を

遅らせるために

自分のペースで物事を

継続することが大事と

胸に刻みます。

ゆっくり・ゆっくり

ほわっと・ほわっと…。

サボリ脳に注意

 

２０２４年も

１ヶ月が過ぎようと

しています。

冬季はどうしても

テンションが

下がってしまいます。

体・足腰の衰えより

意欲の衰えが

一番こわいそうです。

サボリ脳に

注意が必要です。

サボっていることを

「楽だ～・楽ちん」と

思い始めると

危ないのだそうです。

サボりたい

⇒老いの始まり。

気をつけなければ…。